Luisterboek downloaden - Lichter van William Cortvriendt

Luisterrijk - De downloadshop voor luisterboeken Luisterrijk - De downloadshop voor luisterboeken - Home Thuiswinkel Waarborg Certificaat Luisterrijk - De downloadshop voor luisterboeken - Home

Actueel

Categorieën

Specials

Leeftijden

Talen

Prijs

Snel zoeken

In de spotlight

Service

Over Luisterrijk

Contact

Veilig afrekenen

9789492798039 - BC
9789492798077 - ED

Lichter

Waarom we steeds dikker worden en waarom meer bewegen of minder eten niet helpt. En hoe we juist blijvend kunnen afvallen door lekker eten met veel gezonde vetten.

Spreker(s):

Uitgeverij:

Audiouitgave:

Publicatiedatum:
16-04-2018

ISBN:
9789463622691

Speelduur:
5 uur 50 min

Bestandsgrootte:
321 MB

Formaat:
mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Luisterrijk download-prijs:
€ 13,99
 
luistervoorbeeld
Beschrijving
Meer dan de helft van de bevolking van de Lage Landen lijdt aan overgewicht, met alle gevolgen van dien. Er zijn echter nauwelijks onderwerpen waar zoveel onzin wordt verteld als over ons gewicht, over hoe we eruit zouden moeten zien en over afvallen.

Het alom voorgeschreven ‘meer bewegen en minder eten’ faalt in nagenoeg 100% van de gevallen en behoort tot de belangrijkste medische missers ooit. Afvallen is daarmee een lucratief onderwerp geworden voor kwakzalvers, dieetgoeroes en verkopers van dieetproducten. Het is hoog tijd dat we beseffen waarom we dik zijn geworden en bovenal, hoe we blijvend een gezond gewicht terugkrijgen.

Inhoud
1. Wat je mag verwachten van dit boek
2. Wanneer ben je eigenlijk te dik
3. Je gewicht is de kanarie in de kolenmijn
4. Het falen van minder eten en meer bewegen
5. Het verhaal van onze gewijzigde voeding
6. Bestaat er aanleg voor overgewicht
7. Na de vetten krijgen koolhydraten de schuld
8. Bijzondere voorbeelden van dik en dun
9. Hoe en waarom we te dik worden - Deel 1 - Verkeerde voeding
10. Hoe en waarom we te dik worden - Deel 2 - Teveel hormonen
11. Hoe en waarom we te dik worden - Deel 3 - Insulineresistentie
12. De speciale rol van zoet
13. Vol vet versus caloriearm
14. De fabel dat verzadigde vetten ongezond zijn
15. Help, mijn kind is te dik
16. Het actieplan
17. Als bijna niets lijkt te helpen
18. Bijlage met informatie over verschillende voeding en drank
19. Bijlage over Diabetes Mellitus

Over de auteur
William Cortvriendt (1956) is arts met een uitgebreide ervaring in onderzoek. Hij heeft onder meer functies vervult als medisch directeur en vice president bij drie verschillende medische bedrijven en heeft gewerkt als consultant bij McKinsey & Company.

Gedurende zijn loopbaan heeft hij zich bezig gehouden met een breed scala aan activiteiten met een gemeenschappelijk thema, namelijk de curatieve gezondheidszorg. Echter, het genezen van aandoeningen en ziektes die al aanwezig zijn en zijn opgetreden als gevolg van verkeerde leefstijl of gewoontes in het verleden is gewoonlijk niet de beste manier om deze aan te pakken. Zoals bij eigenlijk alle problemen ligt de beste oplossing in het aanpakken van de onderliggende oorzaken.

De beste gezondheidszorg is dus het voorkomen dat je ziek wordt en wanneer je reeds ziek bent; de oorzaken van die ziekte weg te nemen. De wetenschap die duidelijk maakt hoe we dat moeten doen is intussen voorhanden en William doet zijn best om die op een zo interessant mogelijke manier duidelijk te maken aan zowel artsen als aan het algemene publiek.

Zijn boek Hoe word je 100? is eerder uitgebracht in de VS met de titel Living a Century or More en is aldaar een bestseller.

Recensies
‘Ik heb ademloos geluisterd naar William Cortvriendt’. (Pieter van den Hoogenband – De Telegraaf 2016.)

‘Lichter is een uitermate boeiend en helder geschreven boek dat hardnekkige dogma’s en mythes betreffende overgewicht weerlegt.’ (Kris Verburgh, arts en auteur van ‘De voedselzandloper’ en ‘Veroudering vertragen’)

‘Ik ben 35 kilo overgewicht kwijtgeraakt’. (John van der Heiden, deelnemer aan de tv serie ‘Hoe wordt ik 100’)

‘William Cortvriendt schittert op het gebied van medisch onderzoek’. (Foreword Reviews/Clarion Review)

‘Mijn gewicht ging van 143 naar 93 kilo’. (Lesley Williams, deelnemer aan de tv serie ‘Hoe wordt ik 100’)
Liefhebbers van dit luisterboek bestelden ook:
€ 34,95
Vrouwen houden van mannen met zelfvertrouwen. In dit luisterboek geen technieken om vrouwen te versieren, maar oefeningen om je zelfvertrouwen op te bouwen. Des te vaker je luistert, des te sterker het resultaat.
€ 14,99
Explosieve ontknoping van de veelgeprezen REBOUND-trilogie. In 'Exit' komen alle lijntjes van de serie bij elkaar.
€ 14,99
Eerder was lafheid zijn redding. Nu is een heldendaad zijn ondergang. Tweede deel uit de Rebound-trilogie.
€ 12,95
Een nieuwe cursus van Masterflirt. Daarin laten Tijn van Ewijk en Tom Gorny zien hoe eenvoudig het is om een vrouw te verleiden. Hij vergelijkt vrouwen met een volumeknop die je langzaam moet opendraaien.
€ 19,50
'Mindgym, Sportschool voor je geest.' In 12 weken meer focus, rust én energie – geschreven door Wouter de Jong en voorgelezen door Elise Schaap.
€ 18,99
Hoe verlies je gemakkelijk, op een plezierige manier en duurzaam 20 kilo? Ik werkte maandenlang alleen met affirmaties: positieve gedachten over mijn lichaam, mijn eetgewoonten, sporten, zelfvertrouwen, afvallen...
€ 49,95
De bekende Hypno2 methode om te stoppen met roken als volledige audioworkshop! Luister naar deze opzienbare cursus waar je maar bent en wanneer je maar wilt!
€ 39,95
Harry's verplichte zomervakantie bij oom Herman en tante Petunia op de Ligusterlaan is dit keer nog erger dan alle voorgaande jaren. Leeftijd: 12+

Bestsellers

  1. luistervoorbeeld
    1
  2. luistervoorbeeld
    2
  3. luistervoorbeeld
    3
  4. luistervoorbeeld
    4
  5. luistervoorbeeld
    5
  6. luistervoorbeeld
    6
  7. luistervoorbeeld
    7
  8. luistervoorbeeld
    8
  9. luistervoorbeeld
    9
  10. luistervoorbeeld
    10

Twitter



Veilig kopen

Cadeaukaarten

  • Luisterrijk accepteert de Boekenbon. Luisterrijk accepteert de Nationale EntertainmentCard. Luisterrijk accepteert de VVV Giftcard. Luisterrijk accepteert de Webshop Giftcard. Luisterrijk accepteert de YourGift Giftcard.
  •  
    Alle prijzen zijn inclusief 21% BTW
     
    9789492798039