Lichaam en geest

Deel 3. De verhalenbundels ‘De medeslachtoffers van alcohol’ bieden medeslachtoffers een klankbord. Zij kunnen de sturende kracht zijn om van het probleem af te komen.

Jennifer Petriglieri helpt stellen met twee carrières en drukke levens deze succesvol te combineren.

In 'Slaap' legt hersenwetenschapper en slaapexpert Matthew Walker uit waarom slapen en dromen van levensbelang zijn. Dit boek kan je leven ingrijpend veranderen.

Dit boek is een gids voor de eerste intieme, overweldigende en prachtige 24 maanden van het leven van je kind.

In deze meditatie oefen je met het geven van compassie aan een ander zonder jezelf te verliezen.

Bodyscan met compassie en vriendelijkheid. In deze bodyscan verken je het lichaam met een vriendelijke en niet oordelend houding. Je oefent met een zachtheid en dankbaarheid voor het lichaam.

Deze meditatie is een visualisatie om meer zelfcompassie en wijsheid te ontwikkelen.

In deze meditatie met aandacht voor de adem kan je ervaren hoe het is om echt te genieten van de adem. In de meditatie wordt een zachte en vriendelijke focus gehouden op de adem.

In deze meditatie wordt je uitgenodigd om vriendelijkheid en ondersteunende woorden aan jezelf te wensen.

In de meditatie geef je aandacht aan het ontwikkelen van liefdevolle vriendelijkheid zowel voor een ander, voor een geliefd persoon als voor jezelf.

Relatietherapeut Nynke Nijman schreef dit boek voor iedereen met een relatie. Geef je relatie het onderhoud dat ze nodig heeft, met deze handige, bruikbare relatie-apk.

Maak kennis met de opvoedexpert uit Noorwegen: Hedvig Montgomery. Een modern naslagwerk voor 21e-eeuwse ouders.