Lichaam en geest

Boeddha’s dieet helpt je om je energieker te voelen, gewicht te verliezen en je obsessie met eten los te laten. Een optimale gezondheid met Boeddha's eeuwenoude methoden zoals intermittent fasting.

Boeddha’s business beschrijft met humor hoe je dmv Boeddha’s wijsheden balans op je werk vindt. Minder stress, gezonde balans tussen werk en privé en meer gerichte aandacht voor jezelf en collega’s.

In dertien hoofdstukken wordt aangetoond dat inzicht in de problematiek van conflicten niet alleen tot de oplossing ervan kan leiden maar dat ze ermee zelfs kunnen worden voorkomen.

100 manieren om ontspanning en concentratie te vinden. Elke meditatie kost maar een paar minuten. Begin 's ochtends met een van deze meditaties en blijf de hele dag fris. Het beste cadeau dat je jezelf kunt geven!

We hebben allemaal zowel een zwarte als een witte wolf in ons. De witte wolf is lief en zacht, de zwarte wolf zit vol onrust. In 'De wijsheid van de witte wolf' leer je via prachtige volksverhalen je witte wolf te omarmen.

Somatic Experiencing gaat ervan uit dat trauma-verschijnselen eerder biologisch dan psychologisch zijn en daarom het best kunnen worden bestreden door iemand de oorzaak van zijn trauma opnieuw te laten beleven.

De ware, échte liefde is een grote kracht en energie waarmee je je leven positief kunt beïnvloeden en diepere vervulling vindt. Leer positief te denken, met in gedachte dat het antwoord altijd liefde is.

Dit luisterboek is bestemd voor mensen die hun leven vorm willen geven vanuit hun diepste inspiratie, dat wat hen werkelijk bezielt. Het biedt handvaten voor het leren herkennen van de taal van de ziel.

Het boeddhisme wordt in dit luisterboek op een heldere en ongekunstelde manier benaderd. Het centrale thema is ontwaken en bewust leven in het hier en nu. Boeddha's observaties en inzichten zijn kort en bondig verwerkt.

Een geestig en wijs boek vol onderhoudende verhalen en doeltreffende oefeningen. Wijsheid, kalmte, geborgenheid: dankzij deze deugden laat de wijze schildpad Kurma zich door niets uit haar evenwicht brengen.

Praktische en inspirerende oefeningen voor het verwerven van innerlijk geluk. Het ware gelukkig zijn, is te vinden door te luisteren naar de diepere verlangens die leven in het hart - en door het leven in eigen hand te nemen.

Relatietherapeute Carolien Roodvoets probeert foute mannen in een aantal herkenbare categorieën onder te brengen, om zo de problematiek van uitzichtloze relaties inzichtelijk te maken.