Nieuwe luisterboeken

Juist voor de wat ouderen onder ons geeft yoga een heel scala aan mogelijkheden om ons lichaam en onze geest in topconditie te houden.

Met dit programma kan afvallen zeer krachtig worden ondersteund. Diverse houdingen en energie- en ademhalingstechnieken dwingen het lichaam ertoe voor betere verbranding en stofwisseling te zorgen.

Door middel van yogahoudingen en ademhalings-oefeningen kunnen seksuele remmingen en belemmeringen worden opgelost, óók veel beperkingen die lichamelijk van aard lijken. Voor mannen én vrouwen.

Tai Chi Chuan zal een verademing voor je zijn, letterlijk en figuurlijk. Het is inmiddels over de hele wereld een begrip en wordt door miljoenen mensen beoefend.

Medische wetenschappers noemen ontspanningstraining en yoga als belangrijk alternatief voor de vaak verslavende slaapmiddelen. Gemakkelijk inslapen, lekker doorslapen en op tijd en uitgerust wakker worden!

Handmassage is een eenvoudige en doeltreffende manier om lichaam en geest te ontspannen, en om ongemakken, aandoeningen en ziekten te voorkomen, te bestrijden, te verlichten en op te lossen.

Voor wie nog nooit of bijna nooit aan yoga heeft gedaan is dit luisterboek een ideale kennismaking. De bij yoga belangrijke aspecten komen aan bod, zoals de ademhaling, een aantal houdingen en een torsie.

Deel 1 van de serie 'Even op adem komen...', met de meest gebruikte yoga-houdingen en uitleg over de heilzame werking van diverse soorten ademhaling.

Deel 2 van de serie 'Even op adem komen...', met de meest gebruikte yoga-houdingen en uitleg over de heilzame werking van diverse soorten ademhaling.

Door middel van eenvoudige ademhalingstechnieken en meditatie-oefeningen wordt de zwangere vrouw zich bewuster van haar eigen lichaam en van de baby in de baarmoeder. Deel 1 uit de 'Zwangerschapsbox'.

Uitleg, oefeningen en veel instructieteksten voor alle yoga-houdingen, en een uur Dorische tempelmuziek om te gebruiken als rustgevende en ontspannende achtergrond.

Door middel van dit luisterboek kunnen kinderen op een plezierige en speelse manier kennis maken met yoga, met als doel dat kinderen zich op een natuurlijke manier leren te ontspannen.