Macht der gewoonte

Waarom we doen wat we doen en hoe we dat kunnen veranderen

Hoe leren we onze slechte gewoontes af en buiten we onze goede gewoontes uit?

Auteur

Charles Duhigg

Spreker

Roel Fooij

Speelduur

10 uur 44 min 37 sec

Prijs

€ 14,99

op verlanglijst

Beschrijving

Een gewoonte voltrekt zich in onze hersenen in niet meer dan drie stappen: de aansporing (ik heb een vieze smaak in mijn mond) gevolgd door de routinehandeling (ik neem een kauwgommetje) resulterend in de beloning (dat is lekker fris!). Je bewust worden van dit proces is een sleutel tot succes op vele gebieden: het kan de productiviteit op je werk verhogen en je creativiteit vergroten.