De kracht van alleen zijn
Hoe je opnieuw verbinding maakt met jezelf in een wereld die altijd aan staat
Ontdek de kracht van alleen zijn. Psycholoog Robert J. Coplan toont hoe dagelijks 15 minuten alleen zijn je stemming en creativiteit verbetert. Leer balans vinden tussen sociale tijd en solitude.
€ 13,99
Beschrijving
De gids om solitude te transformeren in een hulpmiddel voor zelfontdekking en persoonlijke groei We brengen dagelijks 30 procent van onze tijd alleen door – tijd die zowel eenzaam als verrijkend kan voelen. In De kracht van alleen zijn schrijft psycholoog en solitude-expert Robert J. Coplan over hoe je alleen zijn kunt omarmen voor meer mentale rust, creativiteit en welzijn. Ontdek hoe slechts 15 minuten per dag alleen zijn je stemming verbetert, waarom introverten én extraverten baat hebben bij alleen zijn en hoe tijd alleen juist je relaties kan versterken. Met inzichten uit psychologie, neurowetenschappen en sociologie biedt dit boek praktische strategieën om balans te vinden tussen sociale interactie en solitude. Leer hoe alleen zijn een positieve kracht kan worden in je leven. Of je nu snakt naar meer 'me-time' of worstelt met eenzaamheid, dit boek is voor iedereen die kracht wilt halen uit alleen zijn. Robert J. Coplan is psycholoog, onderzoeker, docent en auteur die al meer dan dertig jaar solitude bestudeert. Met zijn werk richt Coplan zich op het begrijpen van zowel de positieve als negatieve aspecten van alleen zijn. Hij voert momenteel verschillende grootschalige onderzoeken uit naar ervaringen met alleen zijn in verschillende culturen en gedurende de hele levensloop.
Details
Imprint
SpectrumUitgever
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Publicatiedatum
21 november 2025
ISBN
9789000402533
Taal
Nederlands
Speelduur
9 uur 25 min 22 sec
Bestandsgrootte
777 MB
Formaat
mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app
Categorieën
Tags
Over de auteur
Robert J. Coplan is psycholoog, onderzoeker, docent en auteur die al meer dan dertig jaar solitude bestudeert. Coplan is een erkende internationale autoriteit op het gebied van solitude. Zijn voortdurende werk richt zich op het begrijpen van zowel de positieve als negatieve aspecten van solitude. Auteursfoto: Elenora Luberto (Jemman Photography)
Robert J. Coplan is psycholoog, onderzoeker, docent en auteur die al meer dan dertig jaar solitude bestudeert. Coplan is een erkende internationale autoriteit op het gebied van solitude. Zijn voortdurende werk richt zich op het begrijpen van zowel de positieve als negatieve aspecten van solitude. Auteursfoto: Elenora Luberto (Jemman Photography)
