Het slanke brein
Het slanke brein

Het slanke brein

Ontdek je eettype en val blijvend af

Stop met jojoën en calorieën tellen, maar ontdek welk type eter je bent en pas je dieet daarop aan. Als je jezelf leert kennen en normaal eet, verlies je echt blijvend gewicht!

Auteur

Heleen Ligtelijn

Spreker

Karin Douma

Speelduur

4 uur 50 min

€ 12,99

Beschrijving

Dieetpsycholoog Heleen Ligtelijn rekent in Het slanke brein eindelijk af met het jojo-effect. Afvallen en slank blijven is niet een kwestie van calorieën tellen, maar van je eetgedrag veranderen. Met dit boek kun je testen welk type eter je bent en leren hoe je daar vervolgens het beste naar handelt. Je leert om weer normaal te eten, gezond af te vallen en eindelijk op gewicht te blijven. Dit boek verscheen eerder onder de titel Op dieet? Doe normaal!

Details

Imprint

Kosmos Uitgevers

Uitgever

VBK Media

Publicatiedatum

4 juli 2023

ISBN

9789021573441

Taal

Nederlands

Speelduur

4 uur 50 min

Bestandsgrootte

266 MB

Formaat

mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Categorieën

Tags

Meer spreker Karin Douma Bekijk alles

De stem van Napels

De stem van Napels

Sarah Steele

€ 14,99
Aanbieding De vrouwen van het Grand Hôtel

De vrouwen van het Grand Hôtel

Ruth Kvarnström-Jones

€ 14,99 € 7,49

Rósa en Björk

Satu Rämö

€ 14,99
Miss Eliza's Engelse keuken
€ 15,99