Luistervoorbeeld

Denk je sterk

Auteur Fred Sterk, Sjoerd Swaen
Voorlezer Tom de Jong, Nelleke Zitman
Speelduur 4u 26m 19s
€ 12,99

Beschrijving

Positieve zelfwaardering is van essentieel belang voor een gelukkig en compleet leven. De manier waarop je tegen jezelf aankijkt is van invloed op bijna alle belangrijke levensgebieden. Denk je sterk is bedoeld voor mensen die voortdurend ontevreden over zichzelf zijn. Zij krijgen daardoor een lage zelfwaardering of een negatief zelfbeeld. Dat maakt kwetsbaar. Het is mogelijk sterker in het leven te staan. Denk je sterk geeft je daarvoor de technieken. Verkeerde (negatieve) gedachten kun je afleren; je kunt leren jezelf positiever te waarderen. Bewezen is dat deze methode werkt. Hiermee maak je jezelf minder kwetsbaar, en als gevolg daarvan zul je minder psychische problemen ervaren.

Details

ImprintKosmos Uitgevers
UitgeverVBKMedia
Publicatiedatum 22 november 2019
ISBN 9789021573502
Taal Nederlands
Speelduur 4u 26m 19s
Bestandsgrootte 366 MB
Formaat mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Trefwoorden

Over de auteur
Fred Sterk

Fred Sterk, GZ psycholoog-psychotherapeut, woont in Den Haag en heeft een eigen praktijk voor psychotherapie. Zijn methode is gebaseerd op bewezen werkzame, oplossingsgerichte technieken uit de cognitieve gedragstherapie en positieve psychologie.

Toon aanbod