Denk je sterk

Beschrijving

Positieve zelfwaardering is van essentieel belang voor een gelukkig en compleet leven. De manier waarop je tegen jezelf aankijkt is van invloed op bijna alle belangrijke levensgebieden. Denk je sterk is bedoeld voor mensen die voortdurend ontevreden over zichzelf zijn. Zij krijgen daardoor een lage zelfwaardering of een negatief zelfbeeld. Dat maakt kwetsbaar. Het is mogelijk sterker in het leven te staan. Denk je sterk geeft je daarvoor de technieken. Verkeerde (negatieve) gedachten kun je afleren; je kunt leren jezelf positiever te waarderen. Bewezen is dat deze methode werkt. Hiermee maak je jezelf minder kwetsbaar, en als gevolg daarvan zul je minder psychische problemen ervaren.

Details

Trefwoorden

• zelfhulp
• persoonlijke effectiviteit
• gezondheid