Luistervoorbeeld

Killerbody Lifestyle

Gelukkig en slank in 12 weken
Auteur Faya Lourens
Spreker Fajah Lourens
Speelduur 3u 36m 13s
€ 12,99

Beschrijving

Killerbody Lifestyle van Fajah ‘Faya’ Lourens is een volledige herziene editie van haar bestseller Killerbody Dieet (300.000 boeken verkocht). Mensen die een dieet volgen hebben vaak moeite met slank en fit te blijven (jojo-effect) of zitten ook na het behalen van hun doel niet lekker in hun vel. Fajah leert je dat mindset misschien nog wel belangrijker is dan voeding en beweging. Met dit audiobook vertelt ze je hier alles over. Wat je doel ook is, het is het belangrijkste dat je eraan gaat werken vanuit een goed gevoel over jezelf. Dus of je nu wilt afvallen, spieren op wilt bouwen of een beter zelfbeeld wilt krijgen. Je werkt dus niet alleen aan je lichaam, maar vooral ook aan je mindset. Want geluk zit niet alleen in je gewicht. Je leert van jezelf te houden, naar je behoeftes te luisteren en negatieve (voedings)patronen te doorbreken. Zo val je makkelijker af, behoud je resultaat en voel je je gelukkiger. Op naar de beste versie van jezelf! Ben je er klaar voor? Met: - informatie en tips over de juiste voeding en supplementen, doelen stellen en gericht trainen - uitleg van topsporter Leroy Gilbert over vegan eten in combinatie met sporten - 8 openhartige ervaringsverhalen met analyses en tips van psycholoog Henrike Weerstand

Details

ImprintKosmos Uitgevers
UitgeverVBK Media
Publicatiedatum 13 april 2022
ISBN 9789021584898
Taal Nederlands
Soort audioLuisterboek
Speelduur 3u 36m 13s
Bestandsgrootte 198 MB
Formaat mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Trefwoorden


Reviews van luisteraars

Login om review toe te voegen.