De vitaliteitrevolutie
De vitaliteitrevolutie

De vitaliteitrevolutie

Voorkom stress en burn-out met de zeven pijlers van vitaliteit bedacht door Daniël Krikke en Bas Snippert

Auteurs

Bas Snippert, Daniel Krikke

Sprekers

Bas Snippert, Daniel Krikke

Speelduur

13 uur 55 min

€ 13,99

Beschrijving

Een uniek programma dat van overmatige stress en burn-outs verleden tijd maakt.
Stress en burn-outs worden tegenwoordig vooral symptomatisch bestreden en dat is niet genoeg. Echte verandering ontstaat pas zodra mensen in de opwaartse spiraal komen van veerkracht en vitaliteit. De basis hiervoor bestaat uit de zeven pijlers voor vitaliteit. Deze gaan over jouw energie, fysieke weerbaarheid, cognitieve flexibiliteit, emotieregulatie, persoonlijkheid, interacties en tijdsbesteding. De pijlers combineren decennia aan wetenschappelijk onderzoek en ervaringen uit de praktijk. In De vitaliteitrevolutie laten Snippert en Krikke zien hoe je met deze pijlers niet alleen stress of een burn-out afwendt, maar vooral een veerkrachtiger en vitaler leven kunt leiden.

Details

Imprint

Lev.

Uitgever

Bruna Uitgevers B.V., A.W.

Publicatiedatum

7 mei 2021

ISBN

9789046174159

Taal

Nederlands

Speelduur

13 uur 55 min

Bestandsgrootte

1147 MB

Formaat

mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Categorieën

Tags