Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn
Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn

Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn

13 tips tegen perfectionisme

In dertien tips neemt perfectionist Chantal je mee in het vinden van de juiste balans tussen gewoon je best doen en een gestreste perfectionist zijn. Ze zocht steun in de psychologische literatuur.

Auteur

Chantal van der Leest

Spreker

Chantal van der Leest

Speelduur

4 uur 1 min

€ 12,99

Beschrijving

Psycholoog en journalist Chantal van der Leest deelt in ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ wetenschappelijke inzichten en tips om beter met je perfectionisme om te gaan. Want heb jij ook wel eens het gevoel dat de buitenwereld onrealistisch hoge eisen aan je stelt? Of leg je de lat alsmaar hoger voor jezelf, je gezin en je collega’s? Werk je vaak over, ben je overgeorganiseerd, stel je taken uit, corrigeer je anderen, geef je niks uit handen of ga je juist spannende dingen uit de weg? Misschien ben jij een perfectionist. Psycholoog en journalist Chantal van der Leest kampt zelf met perfectionistische trekjes en dook in de psychologie om meer te weten te komen over de meest geliefde slechte eigenschap in onze maatschappij. Maar is dat terecht? Achter het voortdurend najagen van beter en meer schuilt veel stress en frustratie. Perfectionisme blijkt zelfs een springplank naar burn-out, depressie en angststoornissen. In ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ helpt Van der Leest je de balans te vinden tussen wel je best doen, maar geen gestreste perfectionist zijn.

Details

Imprint

Business Contact

Uitgever

Atlas Contact, Uitgeverij

Publicatiedatum

1 juni 2021

ISBN

9789047015789

Taal

Nederlands

Speelduur

4 uur 1 min

Bestandsgrootte

332 MB

Formaat

mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Categorieën

Tags

Over de auteur

CHANTAL VAN DER LEEST is gespecialiseerd in gedragscommunicatie en het praktisch en bruikbaar maken van wetenschappelijke kennis. Dit doet ze met communicatieadviezen, lezingen en publicaties in onder meer Psychologie Magazine, Quest Psychologie en het ad. Eerder verscheen van haar hand het boek Ons feilbare denken op het werk.

Meer auteur Chantal van der Leest Bekijk alles

Ons feilbare denken op het werk

Ons feilbare denken op het werk

Chantal van der Leest

€ 12,99

Meer spreker Chantal van der Leest Bekijk alles

Ons feilbare denken op het werk

Ons feilbare denken op het werk

Chantal van der Leest

€ 12,99