Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn
13 tips tegen perfectionisme
In dertien tips neemt perfectionist Chantal je mee in het vinden van de juiste balans tussen gewoon je best doen en een gestreste perfectionist zijn. Ze zocht steun in de psychologische literatuur.
€ 14,99
Beschrijving
Psycholoog en journalist Chantal van der Leest deelt in ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ wetenschappelijke inzichten en tips om beter met je perfectionisme om te gaan. Want heb jij ook wel eens het gevoel dat de buitenwereld onrealistisch hoge eisen aan je stelt? Of leg je de lat alsmaar hoger voor jezelf, je gezin en je collega’s? Werk je vaak over, ben je overgeorganiseerd, stel je taken uit, corrigeer je anderen, geef je niks uit handen of ga je juist spannende dingen uit de weg? Misschien ben jij een perfectionist. Psycholoog en journalist Chantal van der Leest kampt zelf met perfectionistische trekjes en dook in de psychologie om meer te weten te komen over de meest geliefde slechte eigenschap in onze maatschappij. Maar is dat terecht? Achter het voortdurend najagen van beter en meer schuilt veel stress en frustratie. Perfectionisme blijkt zelfs een springplank naar burn-out, depressie en angststoornissen. In ‘Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn’ helpt Van der Leest je de balans te vinden tussen wel je best doen, maar geen gestreste perfectionist zijn.
Details
Imprint
Business ContactUitgever
Atlas Contact, Uitgeverij
Publicatiedatum
1 juni 2021
ISBN
9789047015789
Taal
Nederlands
Speelduur
4 uur 1 min 58 sec
Bestandsgrootte
332 MB
Formaat
mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app
Categorieën
Tags
Over de auteur
CHANTAL VAN DER LEEST is gespecialiseerd in gedragscommunicatie en het praktisch en bruikbaar maken van wetenschappelijke kennis. Dit doet ze met communicatieadviezen, lezingen en publicaties in onder meer Psychologie Magazine, Quest Psychologie en het ad. Eerder verscheen van haar hand het boek Ons feilbare denken op het werk.
CHANTAL VAN DER LEEST is gespecialiseerd in gedragscommunicatie en het praktisch en bruikbaar maken van wetenschappelijke kennis. Dit doet ze met communicatieadviezen, lezingen en publicaties in onder meer Psychologie Magazine, Quest Psychologie en het ad. Eerder verscheen van haar hand het boek Ons feilbare denken op het werk.
