Grip op je energie
Van tijd plannen naar energie plannen
Niet harder werken, maar slimmer omgaan met je energie. Voor iedereen die zich suf plant maar tóch moe is: praktische inzichten voor duurzaam meer grip op je dag en je leven.
€ 21,99
Beschrijving
Drie meetings, een volle inbox, boodschappen, een familieverjaardag… alles netjes gepland, en tóch ben je aan het eind van de dag uitgeput. Hoe kan dat? We plannen onze tijd tot op de minuut, maar vergeten het belangrijkste: energie. Tijd kun je indelen, maar zonder energie kom je nergens. Dit boek helpt je anders kijken naar productiviteit: niet meer harder werken, maar slimmer omgaan met je energie. Met praktische inzichten en tips leer je vermoeidheid vóór te zijn en duurzaam meer uit je dag te halen. Voor iedereen die zich suf plant, maar toch moe is: grip op je energie begint hier.
Details
Imprint
Business ContactUitgever
Atlas Contact, Uitgeverij
Publicatiedatum
27 augustus 2026
ISBN
9789047019237
Taal
Nederlands
Speelduur
4 uur 43 min 23 sec
Bestandsgrootte
389 MB
Formaat
mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app
Categorieën
Over de auteur
Dr. Emma Op den Kamp is gedragswetenschapper en assistent-professor aan de UvA (Amsterdam Business School). Ze onderzoekt hoe mensen hun fysieke en mentale energie beheren en gemotiveerd kunnen blijven zonder uitgeput te raken.
Dr. Emma Op den Kamp is gedragswetenschapper en assistent-professor aan de UvA (Amsterdam Business School). Ze onderzoekt hoe mensen hun fysieke en mentale energie beheren en gemotiveerd kunnen blijven zonder uitgeput te raken.
