Over winteren
Overwin je winterdip en leer de koude en donkere dagen te omarmen
Zie jij ook ieder jaar weer op tegen die koude wintermaanden?
€ 14,99
Beschrijving
Nooit meer winterblues, winterdip of Blue Monday: Over winteren is een inspirerend boek waarmee zelfs de echte winterhater kan leren houden van de donkere dagen en de kou
Zie jij ook ieder jaar weer op tegen die koude wintermaanden? Klaag je over de korte donkere dagen en grijp je naar een speciale lamp om januari en februari door te komen? Zou het niet geweldig zijn om meer te kunnen genieten van deze tijd van het jaar?
Psycholoog Kari Leibowitz bracht een jaar door in Noorwegen – ten noorden van de poolcirkel – om onderzoek te doen naar de geestelijke gezondheid van de Noren die in de winter twee maanden lang geen daglicht zien. Tot haar grote verbazing waren die mensen over het algemeen erg gelukkig. Ze ontdekte dat dit voor een groot deel te maken had met hun mindset: Noren beschouwen de winter als een seizoen dat uitnodigt tot rust en reflectie, en dat betekent dat velen er zelfs naar uitkijken. Ook leerde ze over koselig, het Noorse equivalent van hygge, en hoe men binnen de poolcirkel in de winter het leven viert met baden in warme bronnen, vreugdevuren en warme chocolademelk.
Dit onderhoudende en wetenschappelijk onderbouwde boek helpt je om het idee te omarmen dat de winter een seizoen is om van te houden en van te genieten, niet alleen maar om te doorstaan. Over winteren combineert (culturele) inzichten van inwoners van noordelijke volken, van Noorwegen tot Schotland en van Minnesota tot Japan, met strategieën uit de psychologie. Zo krijg je concrete hulpmiddelen om de winter tot een feest te maken, waar je ook woont.
Details
Imprint
BoekerijUitgever
Meulenhoff Boekerij B.V.
Publicatiedatum
13 december 2024
ISBN
9789052868042
Taal
Nederlands
Speelduur
8 uur 59 min 16 sec
Bestandsgrootte
743 MB
Formaat
mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app
Categorieën
Tags
Over de auteur
Kari Leibowitz is gezondheidspsycholoog, spreker en schrijver. Ze behaalde haar doctoraat in de sociale psychologie aan Stanford University. Haar artikelen over de kracht van de 'wintermindset' zijn onder meer verschenen in The New York Times en The Washington Post. Ze was te gast in verschillende radio-, podcast- en televisieprogramma's. Ze woont in Nederland en geeft workshops aan bedrijven, universiteiten, en non-profitorganisaties over de hele wereld.
Kari Leibowitz is gezondheidspsycholoog, spreker en schrijver. Ze behaalde haar doctoraat in de sociale psychologie aan Stanford University. Haar artikelen over de kracht van de 'wintermindset' zijn onder meer verschenen in The New York Times en The Washington Post. Ze was te gast in verschillende radio-, podcast- en televisieprogramma's. Ze woont in Nederland en geeft workshops aan bedrijven, universiteiten, en non-profitorganisaties over de hele wereld.
