Beter slapen
Op mindfulness gebaseerde oefeningen bij slaapproblemen
Dit luisterboek bevat 3 basisoefeningen die het inslapen verbeteren. Ze zijn onderdeel van de praktische methode met dertig oefeningen van gezondheidsexpert Maria Holl.
€ 12,00
Beschrijving
Dit luisterboek bevat 3 basisoefeningen die het inslapen verbeteren. Het is aan te raden voor mensen met inslaapproblemen om dagelijks een of meerdere van deze oefeningen te doen. Ze zijn onderdeel van de praktische methode met dertig oefeningen van gezondheidsexpert Maria Holl.
Deze slaaptherapie is onderdeel van de Maria Holl Methode, die uitgaat van een lichaamsgeoriënteerde combinatie van bewustzijn, traditionele Chinese geneeskunde, zelfmassage en ontspanningstechnieken.
Details
Imprint
Uitgeverij Panta RheiUitgever
Panta Rhei
Publicatiedatum
14 juli 2018
ISBN
9789088401756
Taal
Nederlands
Speelduur
1 uur 0 min 51 sec
Bestandsgrootte
56 MB
Formaat
mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app
Categorieën
Over de auteur
Maria Holl (1953) is geboren in Duitsland. Als gezondheidsexpert ontwikkelde ruim twintig jaar geleden haar eigen methode voor het verminderen van verschillende psychosomatische klachten. Zij werd vooral bekend door de veel gebruikte Tinnitus-Ademtherapie (TAT nach Holl®), die in Duitsland wetenschappelijk werd onderzocht met positief resultaat.
Maria Holl (1953) is geboren in Duitsland. Als gezondheidsexpert ontwikkelde ruim twintig jaar geleden haar eigen methode voor het verminderen van verschillende psychosomatische klachten. Zij werd vooral bekend door de veel gebruikte Tinnitus-Ademtherapie (TAT nach Holl®), die in Duitsland wetenschappelijk werd onderzocht met positief resultaat.