Luistervoorbeeld

Beter slapen

Op mindfulness gebaseerde oefeningen bij slaapproblemen
Auteur Maria Holl
Voorlezer Henriëtte Bakker
Speelduur 1u 0m 51s
€ 12,00

Beschrijving

Dit luisterboek bevat 3 basisoefeningen die het inslapen verbeteren. Het is aan te raden voor mensen met inslaapproblemen om dagelijks een of meerdere van deze oefeningen te doen. Ze zijn onderdeel van de praktische methode met dertig oefeningen van gezondheidsexpert Maria Holl.

Deze slaaptherapie is onderdeel van de Maria Holl Methode, die uitgaat van een lichaamsgeoriënteerde combinatie van bewustzijn, traditionele Chinese geneeskunde, zelfmassage en ontspanningstechnieken.

Details

ImprintUitgeverij Panta Rhei
UitgeverPanta Rhei
Publicatiedatum 14 juli 2018
ISBN 9789088401756
Taal Nederlands
Speelduur 1u 0m 51s
Bestandsgrootte 56 MB
Formaat mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Trefwoorden

Over de auteur
Photo Maria Holl
Maria Holl

Maria Holl (1953) is geboren in Duitsland. Als gezondheidsexpert ontwikkelde ruim twintig jaar geleden haar eigen methode voor het verminderen van verschillende psychosomatische klachten. Zij werd vooral bekend door de veel gebruikte Tinnitus-Ademtherapie (TAT nach Holl®), die in Duitsland wetenschappelijk werd onderzocht met positief resultaat.

Toon aanbod