Luistervoorbeeld

De BURN-OUT survivalgids

Een zelfhulpboek met 22 oefeningen
Auteur Bertold Ulsamer
Voorlezer Dick de Ruiter
Speelduur 2u 1m 58s
€ 15,00

Beschrijving

Dit luisterboek bevat 22 luisteroefeningen met concrete vragen en opdrachten, waardoor er een proces op gang komt waarmee je zelf stap voor stap uit het dal van een burn-out of inzinking omhoog kunt klimmen.

De oefeningen beginnen met een soms provocerend proces van zelfreflectie en bevorderen een bewuste acceptatie van de huidige situatie. Geleidelijk aan zorgen de oefeningen voor nieuwe inzichten, waardoor we contact kunnen maken met onze innerlijke energiebronnen.

De oefeningen behandelen de volgende thema’s:
• Waarom is er een deel in mij dat kiest voor een burn-out?
• Hoe ontdek ik wat mijn energierovers en energiegevers zijn?
• Hoe vind ik de weg naar nieuwe energie en levensvreugde.
• Hoe kunnen we ontdekken waar het werkelijk op aan komt in het leven?

Een aantal oefeningen is ook ideaal als ontspanningsoefening te gebruiken.

Details

ImprintUitgeverij Panta Rhei
UitgeverPanta Rhei
Publicatiedatum 14 juli 2018
ISBN 9789088401770
Taal Nederlands
Speelduur 2u 1m 58s
Bestandsgrootte 167 MB
Formaat mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Trefwoorden

Over de auteur
Photo Bertold Ulsamer
Bertold Ulsamer

Bertold Ulsamer (1948) is een Duitse psycholoog en auteur van ruim 20 boeken over o.a. familieopstellingen, NLP, persoonlijke ontwikkeling en traumatherapie.

Toon aanbod