Yoga zonder leeftijd
Een effectief programma voor iedereen die jong en vitaal wil blijven
| Auteur | Dick de Ruiter |
|---|---|
| Voorlezer | Dick de Ruiter |
| Speelduur | 1u 0m 25s |
€ 15,00
Beschrijving
Dit luisterboek bevat een serie aangepaste yogaoefeningen geschikt voor iedereen, maar speciaal gericht op de leeftijdsgroep 50-plus.
Yoga is voor alle leeftijden. Toch staan in de meeste yogaboeken oefeningen beschreven die de meeste oudere mensen nooit zo kunnen doen. Met deze aangepaste yogaoefeningen kan iedereen langer vitaal, ontspannen en klachtenvrij blijven.
De oefeningen hebben een geleidelijke opbouw, met stap-voor-stap beschrijvingen. Aparte oefeningen zijn gewijd aan yoga bij rugklachten, spijsverteringsstoornissen, slaapproblemen, nervositeit en angst.
Details
| Imprint | Uitgeverij Panta Rhei |
|---|---|
| Uitgever | Panta Rhei |
| Publicatiedatum | 14 juli 2018 |
| ISBN | 9789088401787 |
| Taal | Nederlands |
| Speelduur | 1u 0m 25s |
| Bestandsgrootte | 83 MB |
| Formaat | mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app |