Yoga zonder leeftijd
Een effectief programma voor iedereen die jong en vitaal wil blijven
Dit luisterboek bevat een serie aangepaste yogaoefeningen geschikt voor iedereen, maar speciaal gericht op de leeftijdsgroep 50-plus.
€ 15,00
Beschrijving
Dit luisterboek bevat een serie aangepaste yogaoefeningen geschikt voor iedereen, maar speciaal gericht op de leeftijdsgroep 50-plus.
Yoga is voor alle leeftijden. Toch staan in de meeste yogaboeken oefeningen beschreven die de meeste oudere mensen nooit zo kunnen doen. Met deze aangepaste yogaoefeningen kan iedereen langer vitaal, ontspannen en klachtenvrij blijven.
De oefeningen hebben een geleidelijke opbouw, met stap-voor-stap beschrijvingen. Aparte oefeningen zijn gewijd aan yoga bij rugklachten, spijsverteringsstoornissen, slaapproblemen, nervositeit en angst.
Details
Imprint
Uitgeverij Panta RheiUitgever
Panta Rhei
Publicatiedatum
14 juli 2018
ISBN
9789088401787
Taal
Nederlands
Speelduur
1 uur 0 min 25 sec
Bestandsgrootte
83 MB
Formaat
mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app
Categorieën
Over de auteur
Dick de Ruiter (1951) is al meer dan 40 jaar yogadocent en genoot zijn opleiding bij Rama Polderman, de arts die yoga in Nederland introduceerde. Hij schreef meerdere boeken over yoga, gezondheid en de genezende aspecten van klank en geluid. Eveneens produceerde hij de Oasis cd-reeks met daarop begeleide ontspanning en visualisatie in combinatie met speciaal ontwikkelde klank en muziek.
Dick de Ruiter (1951) is al meer dan 40 jaar yogadocent en genoot zijn opleiding bij Rama Polderman, de arts die yoga in Nederland introduceerde. Hij schreef meerdere boeken over yoga, gezondheid en de genezende aspecten van klank en geluid. Eveneens produceerde hij de Oasis cd-reeks met daarop begeleide ontspanning en visualisatie in combinatie met speciaal ontwikkelde klank en muziek.