Yoga zonder leeftijd
Yoga zonder leeftijd

Yoga zonder leeftijd

Een effectief programma voor iedereen die jong en vitaal wil blijven

Dit luisterboek bevat een serie aangepaste yogaoefeningen geschikt voor iedereen, maar speciaal gericht op de leeftijdsgroep 50-plus.

Auteur

Dick de Ruiter

Spreker

Dick de Ruiter

Speelduur

1 uur 0 min

€ 15,00

Beschrijving

Dit luisterboek bevat een serie aangepaste yogaoefeningen geschikt voor iedereen, maar speciaal gericht op de leeftijdsgroep 50-plus.

Yoga is voor alle leeftijden. Toch staan in de meeste yogaboeken oefeningen beschreven die de meeste oudere mensen nooit zo kunnen doen. Met deze aangepaste yogaoefeningen kan iedereen langer vitaal, ontspannen en klachtenvrij blijven.

De oefeningen hebben een geleidelijke opbouw, met stap-voor-stap beschrijvingen. Aparte oefeningen zijn gewijd aan yoga bij rugklachten, spijsverteringsstoornissen, slaapproblemen, nervositeit en angst.

Details

Imprint

Uitgeverij Panta Rhei

Uitgever

Panta Rhei

Publicatiedatum

14 juli 2018

ISBN

9789088401787

Taal

Nederlands

Speelduur

1 uur 0 min

Bestandsgrootte

83 MB

Formaat

mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Categorieën

Over de auteur

Dick de Ruiter (1951) is al meer dan 40 jaar yogadocent en genoot zijn opleiding bij Rama Polderman, de arts die yoga in Nederland introduceerde. Hij schreef meerdere boeken over yoga, gezondheid en de genezende aspecten van klank en geluid. Eveneens produceerde hij de Oasis cd-reeks met daarop begeleide ontspanning en visualisatie in combinatie met speciaal ontwikkelde klank en muziek.