Luistervoorbeeld

Yoga zonder leeftijd

Een effectief programma voor iedereen die jong en vitaal wil blijven
Auteur Dick de Ruiter
Voorlezer Dick de Ruiter
Speelduur 1u 0m 25s
€ 15,00

Beschrijving

Dit luisterboek bevat een serie aangepaste yogaoefeningen geschikt voor iedereen, maar speciaal gericht op de leeftijdsgroep 50-plus.

Yoga is voor alle leeftijden. Toch staan in de meeste yogaboeken oefeningen beschreven die de meeste oudere mensen nooit zo kunnen doen. Met deze aangepaste yogaoefeningen kan iedereen langer vitaal, ontspannen en klachtenvrij blijven.

De oefeningen hebben een geleidelijke opbouw, met stap-voor-stap beschrijvingen. Aparte oefeningen zijn gewijd aan yoga bij rugklachten, spijsverteringsstoornissen, slaapproblemen, nervositeit en angst.

Details

ImprintUitgeverij Panta Rhei
UitgeverPanta Rhei
Publicatiedatum 14 juli 2018
ISBN 9789088401787
Taal Nederlands
Speelduur 1u 0m 25s
Bestandsgrootte 83 MB
Formaat mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Trefwoorden

Over de auteur
Dick de Ruiter

Dick de Ruiter (1951) is al meer dan 40 jaar yogadocent en genoot zijn opleiding bij Rama Polderman, de arts die yoga in Nederland introduceerde. Hij schreef meerdere boeken over yoga, gezondheid en de genezende aspecten van klank en geluid. Eveneens produceerde hij de Oasis cd-reeks met daarop begeleide ontspanning en visualisatie in combinatie met speciaal ontwikkelde klank en muziek.

Toon aanbod