Beschrijving
Een leuker leven door de fascinerende wetenschap achter goede gewoontes en vaste routines.
Bijna de helft van wat we dagelijks doen gaat op de automatische piloot: we denken er niet eens over na. Hoe we reageren op andere mensen, de manier waarop we ons gedragen in een vergadering, wat we kopen, wanneer en hoe we bewegen, eten en drinken – het gebeurt allemaal buiten ons bewustzijn. En toch: als we iets aan onszelf willen veranderen, vertrouwen we nog altijd op wilskracht en doorzettingsvermogen. Het is precies de reden waarom we zo vaak falen.
Wendy Wood doet al dertig jaar onderzoek naar de fascinerende wetenschap achter gewoontevorming en geeft aan de hand van de neurowetenschap, praktijkvoorbeelden en oefeningen de sleutel tot je onderbewuste: dat deel van je hersenen dat bijna de helft van je gedrag bepaalt. Helder, inzichtelijk en praktisch: Wood laat in dit baanbrekende boek zien hoe we nieuwe gewoontes en daarmee een leuker leven voor onszelf kunnen creëren.
Details
| Uitgever | HarperCollins Holland |
|---|---|
| Publicatiedatum | 6 december 2019 |
| ISBN | 9789402759129 |
| Taal | Nederlands |
| Speelduur | 9u 26m 32s |
| Bestandsgrootte | 519 MB |
| Formaat | mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app |
Over de auteur
Wendy Wood
Wendy Wood is hoogleraar Psychologie en Bedrijfskunde aan de University of Southern California. Ze schrijft voor The Washington Post en The Los Angeles Times en haar werk werd onder meer gepubliceerd in Time Magazine en The New York Times. Ze is een veelgevraagd spreker over de wetenschappelijke inzichten achter gewoontevorming.