Kleine gewoontes
Kleine gewoontes

Kleine gewoontes

De eenvoudige (en leuke) manier om je gedrag te veranderen

In Kleine gewoontes laat BJ Fogg, dé expert op het gebied van gewoontevorming, zien hoe je je gedrag opnieuw vormgeeft.

Auteur

BJ Fogg

Spreker

Louis van Beek

Vertaler

Karin de Haas

Speelduur

11 uur 42 min

€ 14,99

Beschrijving

Kleine veranderingen, groot resultaat. Je leven verbeteren is véél makkelijker dan je denkt. Of je nu wilt afvallen, meer wilt slapen of wilt werken aan je werk-privébalans: het geheim is om klein te beginnen. In Kleine gewoontes laat BJ Fogg, dé expert op het gebied van gewoontevorming, zien hoe je je gedrag opnieuw vormgeeft. Focus niet op dat ene moeilijke ding, maar op wat je mákkelijk kan veranderen; concentreer je op wat je wilt doen, niet op wat je móét doen. Foggs ideeën zijn simpel en effectief. Aan de basis staat een prettige gedachte: een gelukkiger, gezonder leven voor jezelf creëren kan makkelijk zijn – en verrassend leuk. Vergeet de laatste fitnesstrend. Vergeet kortdurende goede voornemens. Vergeet het schuldgevoel. Je leven verbeteren is veel makkelijker dan je denkt!

Details

Imprint

HarperCollins

Uitgever

HarperCollins Holland

Publicatiedatum

12 mei 2020

ISBN

9789402759594

Taal

Nederlands

Speelduur

11 uur 42 min

Bestandsgrootte

643 MB

Formaat

mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Categorieën

Tags

Meer spreker Louis van Beek Bekijk alles

Het ongelukkige brein

Het ongelukkige brein

Anders Hansen

€ 13,99
€ 14,99
€ 14,99
Het pleidooi

Het pleidooi

Steve Cavanagh

€ 14,99