Luistervoorbeeld

Kleine gewoontes

De eenvoudige (en leuke) manier om je gedrag te veranderen
Auteur BJ Fogg
Voorlezer Louis van Beek
Speelduur 11u 42m 26s
€ 14,99

Beschrijving

Kleine veranderingen, groot resultaat. Je leven verbeteren is véél makkelijker dan je denkt. Of je nu wilt afvallen, meer wilt slapen of wilt werken aan je werk-privébalans: het geheim is om klein te beginnen. In Kleine gewoontes laat BJ Fogg, dé expert op het gebied van gewoontevorming, zien hoe je je gedrag opnieuw vormgeeft. Focus niet op dat ene moeilijke ding, maar op wat je mákkelijk kan veranderen; concentreer je op wat je wilt doen, niet op wat je móét doen. Foggs ideeën zijn simpel en effectief. Aan de basis staat een prettige gedachte: een gelukkiger, gezonder leven voor jezelf creëren kan makkelijk zijn – en verrassend leuk. Vergeet de laatste fitnesstrend. Vergeet kortdurende goede voornemens. Vergeet het schuldgevoel. Je leven verbeteren is veel makkelijker dan je denkt!

Details

ImprintHarperCollins
UitgeverHarperCollins Holland
Publicatiedatum 12 mei 2020
ISBN 9789402759594
Taal Nederlands
Speelduur 11u 42m 26s
Bestandsgrootte 643 MB
Formaat mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app
Over de auteur
BJ Fogg