Luistervoorbeeld

Welterusten

Slaap jezelf gezond
Auteur Roy Martina
Voorlezer Roy Martina
Speelduur 50m 10s
€ 8,00

Beschrijving

Dit luisterboek is bedoeld voor iedereen die elke dag gezonder, vitaler en gelukkiger wakker wil worden. Tijdens de slaap wordt het autonome zenuwstelsel geprogrammeerd om het lichaam te ontgiften, te ontstressen, te verjongen, te regenereren, te vitaliseren en om het te ontdoen van afvalstoffen en micro-organismen.

Goed slapen heeft vooral te maken met de kwaliteit van de slaap en veel minder met het aantal uren dat je slaapt. Roy Martina heeft zich verdiept in de vraag hoe we het meeste profijt van onze slaap kunnen hebben. Hij stelt dat ‘effectief slapen’ ons kan helpen om ziekte en burn-out te voorkomen of daarvan te herstellen.

Door dit luisterboek te beluisteren voordat je gaat slapen, steek je gemakkelijker de magische grens over naar dromenland. Je glijdt weg in een diepe rust en herstelt van alle spanningen, stress, emoties, zorgen, irritaties, frustraties, verdriet, boosheid, teleurstellingen, gekwetstheid, pijn en onzekerheden.

Regelmatig luisteren betekent dat je steeds beter herstelt en bijkomt van alle negatieve invloeden die je in het dagelijkse leven tegenkomt. Zo slaap je jezelf gezond!

Details

UitgeverRoy Martina Experience
Publicatiedatum 30 november 2009
ISBN 9789461497680
Taal Nederlands
Speelduur 50m 10s
Bestandsgrootte 45 MB
Formaat mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Trefwoorden

Over de auteur
Photo Roy Martina
Roy Martina

Roy Martina (1953) is een Nederlandse arts. Als kind leed hij aan astmatische bronchitis en moest veelvuldig naar de dokter. Vanwege bijwerkingen van de medicijnen en een allergische aanleg, kreeg hij te maken met hyperactiviteit en ADHD. Een psycholoog adviseerde zijn ouders om hem op judo te doen. Hij beoefende als kind diverse vechtsporten en werd later Nederlands middengewicht kampioen karate.

Martina studeerde vanaf 1970 geneeskunde aan de Universiteit Utrecht. Hij wilde chirurg worden, maar kreeg op 22-jarige leeftijd een ernstig auto-ongeluk. In 1977 studeerde hij af als basisarts, waarna hij zich als alternatief arts vestigde.

Vanaf 1978 bestudeerde Martina acupunctuur, homeopathie, Moermantherapie, voedingsleer. Hij bedacht de zogeheten Neuro Emotionele Integratie (NEI) therapie, waarvoor hij en zijn trainers zelf therapeuten opleiden.

Martina is oprichter van onder andere de Roy Martina Academy, en de stichting Relief. In binnen en buitenland geeft zijn organisatie Roy Martina Experience diverse trainingen en workshops op het gebied van zelfontwikkeling.

Toon aanbod