Luistervoorbeeld

5 Meditaties met Yoga Magazine

Auteur Yoga Magazine
Voorlezer Sandra van Nispen
Speelduur 2u 3m 21s
€ 9,99

Beschrijving

5 meditaties, ontwikkeld door Yoga Magazine. Iedereen kan mediteren, je hebt er niets voor nodig en het kan overal - ook op een stoel, in de trein, of zelfs staand of lopend. Mediteren doe je met je geest, het is simpel en gezond. Het helpt tegen stress, angst en depressie en het verzacht pijn. Samen met meditatiedocent en coach Sandra van Nispen stelden we 5 meditaties samen, van 10 tot 45 minuten. Om te ontspannen, om mindful te worden, om lekker te slapen, voor zelfcompassie en voor het omgaan met moeilijke emoties.

Details

Uitgeverij Bookora
Publicatiedatum 6 oktober 2017
ISBN 9789463270168
Taal Nederlands
Speelduur 2u 3m 21s
Bestandsgrootte 170 Mb
Formaat mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Trefwoorden

Over de auteur
Yoga Magazine

Toon aanbod