5 Meditaties met Yoga Magazine
5 Meditaties met Yoga Magazine

5 Meditaties met Yoga Magazine

5 meditaties met Yoga Magazine, om te ontspannen, om mindful te worden, om lekker te slapen, voor zelfcompassie en voor het omgaan met moeilijke emoties.

Auteur

Yoga Magazine

Spreker

Sandra van Nispen

Speelduur

2 uur 3 min

€ 9,99

Beschrijving

5 meditaties, ontwikkeld door Yoga Magazine. Iedereen kan mediteren, je hebt er niets voor nodig en het kan overal - ook op een stoel, in de trein, of zelfs staand of lopend. Mediteren doe je met je geest, het is simpel en gezond. Het helpt tegen stress, angst en depressie en het verzacht pijn. Samen met meditatiedocent en coach Sandra van Nispen stelden we 5 meditaties samen, van 10 tot 45 minuten. Om te ontspannen, om mindful te worden, om lekker te slapen, voor zelfcompassie en voor het omgaan met moeilijke emoties.

Details

Imprint

Bookora

Uitgever

Bookora Media B.V.

Publicatiedatum

6 oktober 2017

ISBN

9789463270168

Taal

Nederlands

Speelduur

2 uur 3 min

Bestandsgrootte

170 MB

Formaat

mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Categorieën

Over de auteur