Breek je vrij!

Beschrijving

Ben jij een piekeraar of zit je vast in je denken? Heb je vaak last van negatieve gevoelens? Heb je een probleem waar je al jaren mee rondloopt, maar lukt het je niet om het op te lossen? Voorkom dat je met dit nare gevoel blijft zitten en ga aan de slag!

Breek je vrij! helpt je probleem op te lossen, ongeacht wat dat probleem ook is. Misschien noem jij het belemmeringen, blokkades of zelfs uitdagingen. Het blijft hetzelfde, want de gevoelens die je ervaart zijn vaak verbonden aan negatieve herinneringen. Door middel van praktische oefeningen en persoonlijke casussen helpt Edwin Selij je om die herinneringen te resetten en om je denkfout denkgoed te maken. Zodat je eindelijk je verleden kunt loslaten en het leven kunt leiden dat je daadwerkelijk wilt.

Inhoud
Inleiding – Een 29 jaar durende hypnose...

1 Denkfout 1 – Doe jij die roze olifant?
1.1 De niet-valkuil
1.2 Waar focus jij je op?
1.3 Waarom-vragen en hoe-vragen
1.4 Maak je denkfout nu denkgoed

2 Denkfout 2 – Je hebt het niet, je doet het
2.1 Reconsolidatie
2.2 Wat is precies een probleem?
2.3 Van denkfout naar denkgoed

3 Denkfout 3 – Is het nou een probleem of gewoon een feit?
3.1 Een leven lang leren
3.2 De eerste denkfouten
3.3 Een probleem of juist een oplossing...
3.4 Groen denken of rood denken
3.5 Hoe doe jij je problemen?
3.6 De inhoud en het proces

4 Denkfout 4 – De kracht van de positieve intentie
4.1 De positieve intentie
4.2 De aikido-manier

5 Ben je een eigenaar of ben je een weigeraar?
5.1 Eigenaarschap nemen
5.2 Own de positieve intentie
5.3 Ontdek je positieve intentie
5.4 Own waar je heen wilt
5.5 Zet je intentie

6 Optrommelen van het probleem
6.1 De TriO-methode
6.2 Mental power
6.3 Hoe trommel je het probleem op?
6.4 Het probleem optrommelen aan de hand van tien vragen

7 Opdonderen van het probleem
7.1 Gewoontes veranderen
7.2 Jezelf afleiden

8 Opvullen met een nieuwe kracht
8.1 Doe het tegenovergestelde en vul het gat op
8.2 Testen!
8.3 Een nieuwe fundering
8.4 Je diepste verlangen

9 Hoe houd ik het allemaal vol?
9.1 Aandacht en informatie
9.2 Priming
9.3 Dagelijkse routine

Epiloog
Over de auteur
Literatuur

Details

Trefwoorden

• voorgedragen door de auteur
• psychologie
• persoonlijke effectiviteit