Mindgym: Sportschool voor je geest
Mindgym: Sportschool voor je geest

Mindgym: Sportschool voor je geest

In 12 weken meer focus, rust én energie

'Mindgym, Sportschool voor je geest.' In 12 weken meer focus, rust én energie – geschreven door Wouter de Jong en voorgelezen door Elise Schaap.

Auteur

Wouter de Jong

Spreker

Elise Schaap

Speelduur

9 uur 41 min

€ 14,99

Beschrijving

Mindgym, Sportschool voor je geest. In 12 weken meer focus, rust én energie – geschreven door Wouter de Jong en voorgelezen door Elise Schaap.

Bij goed voor jezelf zorgen denken we vaak aan veel bewegen en gezond eten, maar je zit pas écht lekker in je vel als je ook mentaal sterk bent.

Wouter de Jong laat in Mindgym zien hoe je in 12 weken je mentale conditie kunt verbeteren. Door wetenschappelijke inzichten af te wisselen met praktische oefeningen en dankzij de vele mooie anekdotes, rake citaten en interessante weetjes zal dit boek zelfs de meest nuchtere luisteraars onder ons aanspreken.

In de 'sportschool voor je geest' leer je:
* Hoe je met meer aandacht kunt leven
* Waarom streven naar geluk allesbehalve egoïstisch is
* Te willen wat je hebt
* Je relatie met vrienden en collega's te versterken
* Van je piekerdrift af te komen
* Positieve emoties langer vast te houden
* De edele kunst van het falen
* Meer gedaan te krijgen in minder tijd

Details

Imprint

Maven Publishing

Uitgever

Bookora Media B.V.

Publicatiedatum

24 januari 2018

ISBN

9789463270458

Taal

Nederlands

Speelduur

9 uur 41 min

Bestandsgrootte

799 MB

Formaat

mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Categorieën

Over de auteur

Wouter de Jong (1981) is een veelgevraagd spreker, trainer en consultant. Hij studeerde af in Nederlands recht en aansluitend volgde hij een opleiding aan de Amsterdamse toneelschool, waarna hij werkte als acteur (onder andere GTST en Villa Achterwerk). Hij volgde meerdere opleidingen tot compassie- en mindfulnesstrainer, onder andere aan de Vrije Universiteit Amsterdam.

Meer auteur Wouter de Jong Bekijk alles

Mindgym, sportschool voor je geest
€ 17,50