Organisch 4 - De spieren
Kracht en effect
Bekend van de miljoenenbestseller De charme van je darmen. Wat het echt betekent om naar je lichaam te luisteren.
€ 4,99
Beschrijving
In Organisch onderzoekt arts en onderzoeker Giulia Enders (bekend van haar miljoenenbestseller De charme van je darmen) hoe we gezonder kunnen leven door beter naar ons lichaam te luisteren. In dit deel vertelt Enders over spieren, kracht, ontspanning en inspanning en het onvervangbare effect van sporten.
In een wereld die steeds drukker en complexer wordt, is gezond leven niet altijd makkelijk. Wat is gezond leven precies, en waarom blijkt het vaak zo moeilijk te zijn? We weten in grote lijnen namelijk prima wat goed is: voldoende bewegen, voedzaam eten, regelmatig slapen. Dus waarom is het dan zo moeilijk om daarnaar te leven?
Ons lichaam lost problemen (van verbinding met anderen tot stress en auto-immuunziekten) op een heel eigen manier op. Maar hoe werken onze longen, spieren, huid en ons immuunsysteem? Enders laat zien hoe onze organen functioneren en zijn verbonden met de buiterenwereld waarin we leven – en hoe groot hun invloed is op zowel onze mentale als onze fysieke gezondheid.
Op meesterlijke wijze combineert ze de laatste wetenschappelijke inzichten met persoonlijke verhalen en oude wijsheden, en geeft ze talloze relevante en praktische adviezen voor een werkelijk betere gezondheid.
Details
Imprint
Luitingh SijthoffUitgever
Luitingh-Sijthoff B.V., Uitgeverij
Publicatiedatum
2 april 2026
ISBN
9789021065793
Taal
Nederlands
Speelduur
1 uur 32 min 45 sec
Bestandsgrootte
127 MB
Formaat
mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app
Categorieën
Over de auteur
Giulia Enders is arts, onderzoeker en schrijver. De charme van je darmen werd een regelrechte hit. Enders deed onderzoek in de microbiologie en zet zich in om wetenschappelijke onderwerpen voor iedereen toegankelijk te maken. Na de miljoenen bestseller is nu nieuw: Organisch. Over wat het betekent om écht naar je lichaam te luisteren.
Giulia Enders is arts, onderzoeker en schrijver. De charme van je darmen werd een regelrechte hit. Enders deed onderzoek in de microbiologie en zet zich in om wetenschappelijke onderwerpen voor iedereen toegankelijk te maken. Na de miljoenen bestseller is nu nieuw: Organisch. Over wat het betekent om écht naar je lichaam te luisteren.
