Afvallen was nog nooit zo leuk
Bomvol humor, hoop, eettips én een tikje zelfspot - 60 kilo kwijt in 1,5 jaar tijd
Afvallen was nog nooit zo leuk! Sabrina Koudijs viel 60 kilo af zónder Ozempic of operatie – met humor, lef en heel veel kleine stapjes.
€ 17,99
Beschrijving
In Afvallen was nog nooit zo leuk vertelt Sabrina Koudijs hoe ze 60 kilo afviel zonder maagverkleining of medicatie, maar met haar eigen Bien Vitality-methode.
Sabrina woog ooit 137 kilo: ze had morbide obesitas, kreeg te maken met paniekaanvallen en had een gevaarlijk hoge bloeddruk. De knop moest om. Met humor en zelfspot neemt ze je mee in haar strijd tegen haar grootste saboteur: Coby, de innerlijke stem die haar steeds weer probeerde te ondermijnen.
In dit boek vind je:
- praktische, kleine stappen die écht werken
- eerlijke inzichten over emotie-eten en motivatie
- grappige en herkenbare anekdotes
- verhelderende inzichten van artsen en wetenschappers
Een inspirerende gids voor iedereen die gezonder wil leven op een haalbare en liefdevolle manier.
Details
Imprint
Kosmos UitgeversUitgever
VBK Media
Publicatiedatum
9 december 2025
ISBN
9789043940986
Taal
Nederlands
Speelduur
4 uur 10 min 55 sec
Bestandsgrootte
344 MB
Formaat
mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app
Categorieën
Tags
Over de auteur
Sabrina Koudijs (Zeist) runde jarenlang haar eigen pizzeria. Tegenwoordig is ze ondernemer en spreker op het gebied van leefstijlverandering. Samen met artsen en andere professionals én in haar succesvolle podcast Bien to Go zet ze gezondheid en verandering op de kaart. Via TikTok en Instagram bereikt ze duizenden volgers met haar eerlijke en motiverende boodschap.
Sabrina Koudijs (Zeist) runde jarenlang haar eigen pizzeria. Tegenwoordig is ze ondernemer en spreker op het gebied van leefstijlverandering. Samen met artsen en andere professionals én in haar succesvolle podcast Bien to Go zet ze gezondheid en verandering op de kaart. Via TikTok en Instagram bereikt ze duizenden volgers met haar eerlijke en motiverende boodschap.
