Oerkracht
Hoe ijskoud water, extreme hoogtes en andere ongemakken ons sterker kunnen maken
Hoe ijskoud water, extreme hoogtes en andere ongemakken ons sterker kunnen maken.
€ 13,99
Beschrijving
Te warm? Snel, de airco aan. Te koud? Hup, draai de verwarming wat hoger. Wim ‘The Iceman’ Hof, de survivalexpert met talloze weerstandsrecords op zijn naam, weet dat we dit comfort niet nodig hebben. Sterker nog: ze maken ons zelfs ziek. Zijn credo: de evolutie heeft ons robuuster gemaakt dan we denken, en kou, hitte en hoogtes zijn juist goed voor ons.
Scott Carney besloot zichzelf te onderwerpen aan de Wim Hof-methode en het menselijke uithoudingsvermogen te onderzoeken, door onder meer gekleed in slechts shorts en sneakers de Kilimanjaro te beklimmen. Zijn conclusie: het extreme is extreem goed – en extreem gezond! In Oerkracht neemt hij ons mee op een fascinerende reis door de evolutie en laat hij zien hoe we door bewust ademhalen, meditatie en andere technieken fysiek en mentaal sterker kunnen worden.
Details
Imprint
Lev.Uitgever
Bruna Uitgevers B.V., A.W.
Publicatiedatum
7 januari 2021
ISBN
9789046175248
Taal
Nederlands
Speelduur
9 uur 22 min 34 sec
Bestandsgrootte
772 MB
Formaat
mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app
