Luistervoorbeeld

100 meditaties om de dag mee te beginnen

Auteur Jeffrey Brantley, Wendy Millstine
Voorlezer
Speelduur 3u 5m 16s
€ 9,99

Beschrijving

Dit audiobook bevat maar liefst 100 manieren om ontspanning en concentratie te vinden. Elke meditatie kost maar een paar minuten. Begin 's ochtends met een van deze meditaties en blijf de hele dag fris. Het beste cadeau dat je jezelf kunt geven!

Details

ImprintAltamira
UitgeverGottmer Uitgevers
Publicatiedatum 20 december 2018
ISBN 9789401304351
Taal Nederlands
Speelduur 3u 5m 16s
Bestandsgrootte 255 MB
Formaat mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Trefwoorden

Over de auteur
Jeffrey Brantley

Jeffrey Brantley is psychiater en beoefent sinds ruim 30 jaar mindfulness. Hij heeft onder meer les gehad van Thich Nhat Than en Jon Kabat-Zinn. In zijn werk heeft hij altijd de nadruk gelegd op de manier waarop mindfulness de individuele gezondheid en stemming kan bevorderen. Hij is grondlegger en lid van de faculteit voor Integrative Medicine aan Duke University in North Caroline. Ook is Jeffrey Brantley een van de ontwikkelaars van het Mindfulness-Based Stress Reduction(MBSR)-programma aan deze universiteit.

Toon aanbod