

100 meditaties om de dag mee te beginnen
100 manieren om ontspanning en concentratie te vinden. Elke meditatie kost maar een paar minuten. Begin 's ochtends met een van deze meditaties en blijf de hele dag fris. Het beste cadeau dat je jezelf kunt geven!
€ 9,99
Beschrijving
Dit audiobook bevat maar liefst 100 manieren om ontspanning en concentratie te vinden. Elke meditatie kost maar een paar minuten. Begin 's ochtends met een van deze meditaties en blijf de hele dag fris. Het beste cadeau dat je jezelf kunt geven!
Details
Imprint
AltamiraUitgever
Gottmer Uitgevers Groep b.v.
Publicatiedatum
20 december 2018
ISBN
9789401304351
Taal
Nederlands
Speelduur
3 uur 5 min 16 sec
Bestandsgrootte
255 MB
Formaat
mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app
Categorieën
Over de auteur
Jeffrey Brantley is psychiater en beoefent sinds ruim 30 jaar mindfulness. Hij heeft onder meer les gehad van Thich Nhat Than en Jon Kabat-Zinn. In zijn werk heeft hij altijd de nadruk gelegd op de manier waarop mindfulness de individuele gezondheid en stemming kan bevorderen. Hij is grondlegger en lid van de faculteit voor Integrative Medicine aan Duke University in North Caroline. Ook is Jeffrey Brantley een van de ontwikkelaars van het Mindfulness-Based Stress Reduction(MBSR)-programma aan deze universiteit.
Wendy Millstine (tegenwoordig Wendy-O Matik) is een freelance-auteur in Californië. Ze heeft politieke wetenschappen gestudeerd en is een holistische voedingsconsultant, gespecialiseerd in eetpatronen en stressvermindering. Samen met Jeffrey Brantley schreef ze het boek 100 meditaties om de dag te beginnen.
Jeffrey Brantley is psychiater en beoefent sinds ruim 30 jaar mindfulness. Hij heeft onder meer les gehad van Thich Nhat Than en Jon Kabat-Zinn. In zijn werk heeft hij altijd de nadruk gelegd op de manier waarop mindfulness de individuele gezondheid en stemming kan bevorderen. Hij is grondlegger en lid van de faculteit voor Integrative Medicine aan Duke University in North Caroline. Ook is Jeffrey Brantley een van de ontwikkelaars van het Mindfulness-Based Stress Reduction(MBSR)-programma aan deze universiteit.
Wendy Millstine (tegenwoordig Wendy-O Matik) is een freelance-auteur in Californië. Ze heeft politieke wetenschappen gestudeerd en is een holistische voedingsconsultant, gespecialiseerd in eetpatronen en stressvermindering. Samen met Jeffrey Brantley schreef ze het boek 100 meditaties om de dag te beginnen.