Luistervoorbeeld

Meditatie met de adem - Mindfulness

SerieMindfulness Meditaties deel 3
Auteur Suzan van der Goes
Voorlezer Suzan van der Goes
Speelduur 13m 13s
€ 7,50

Beschrijving

Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.

De Mindfulness Meditatie met de Adem helpt je om lichaam en geest in balans te krijgen en brengt je terug in het nu.

Details

UitgeverBookora
Publicatiedatum 29 juni 2018
ISBN 9789463270618
Taal Nederlands
Speelduur 13m 13s
Bestandsgrootte 18 MB
Formaat mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Trefwoorden

Over de auteur
Photo Suzan van der Goes
Suzan van der Goes

Suzan van der Goes is sinds 2010 werkzaam als coach, mindfulnesstrainer en zelfcompassietrainer. Ze geeft trainingen in Den Haag en Amsterdam, zowel voor particulieren als voor bedrijven. Ook verzorgt ze weekend mindfulnessretraites in NL.

Toon aanbod