Berg meditatie - Mindfulness
Berg meditatie - Mindfulness

Berg meditatie - Mindfulness

De Berg Meditatie is een mindfulness meditatie die je helpt te ontspannen en stress helpt te verminderen.

Serie

Auteur

Suzan van der Goes

Spreker

Suzan van der Goes

Speelduur

0 uur 24 min

€ 4,99

Beschrijving

Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.

De Berg Meditatie is een mindfulness meditatie die je helpt te ontspannen en stress helpt te verminderen.

Details

Imprint

Bookora

Uitgever

Bookora Media B.V.

Publicatiedatum

29 juni 2018

ISBN

9789463270656

Taal

Nederlands

Speelduur

0 uur 24 min

Bestandsgrootte

34 MB

Formaat

mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Categorieën

Over de auteur

Suzan van der Goes is sinds 2010 werkzaam als coach, mindfulnesstrainer en zelfcompassietrainer. Ze geeft trainingen in Den Haag en Amsterdam, zowel voor particulieren als voor bedrijven. Ook verzorgt ze weekend mindfulnessretraites in NL.