Luistervoorbeeld

Berg meditatie - Mindfulness

Auteur Suzan van der Goes
Voorlezer Suzan van der Goes
Speelduur 24m 30s
€ 7,50

Beschrijving

Mindfulness staat voor opmerkzaamheid, leven met aandacht. Mindfulness vindt zijn oorsprong in boeddhistische meditatietechnieken. De Amerikaanse hoogleraar Jon Kabat-Zinn ontwikkelde in 1979 een wetenschappelijk onderbouwde training die Oosterse wijsheid en Westerse psychologie heeft samengevoegd tot wat wij nu kennen als de training mindfulness. Mindfulness leert je om bewuster en met meer aandacht in het leven te staan.

De Berg Meditatie is een mindfulness meditatie die je helpt te ontspannen en stress helpt te verminderen.

Details

Uitgeverij Bookora
Publicatiedatum 29 juni 2018
ISBN 9789463270656
Taal Nederlands
Speelduur 24m 30s
Bestandsgrootte 34 Mb
Formaat mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Trefwoorden

Over de auteur
Photo Suzan van der Goes
Suzan van der Goes

Suzan van der Goes is sinds 2010 werkzaam als coach, mindfulnesstrainer en zelfcompassietrainer. Ze geeft trainingen in Den Haag en Amsterdam, zowel voor particulieren als voor bedrijven. Ook verzorgt ze weekend mindfulnessretraites in NL.

Toon aanbod