Overprikkeld Brein
Overprikkeld Brein

Overprikkeld Brein

Meer rust en balans in 10 weken

Krijg binnen 10 weken meer rust, balans en energie met dit praktische handboek! Inclusief extra oefeningen voor je brein om in je dagelijkse leven toe te passen.

Auteur

Charlotte Labee

Spreker

Charlotte Labee

Speelduur

9 uur 53 min

€ 16,99

Beschrijving

Het altijd ‘aan staan’, continue prikkels via (social) media en prestatiedruk zorgen ervoor dat onze hersenen overprikkeld raken. Brain Balance Expert Charlotte Labee deelt in 'Overprikkeld brein' de laatste (neuro)wetenschappelijke inzichten over ons vaak overprikkelde en oververmoeide brein.

Charlotte helpt je om symptomen van overprikkeling te herkennen en geeft concrete handvatten om je brein en leven weer in balans te krijgen.

Inclusief:

  • inzichtelijke informatie over je brein en wat het nodig heeft
  • uitleg over de 7 Brain Balance-pijlers, waaronder voeding, beweging, ontspanning en verbinding
  • belangrijke, toegankelijke en bruikbare theorie over overprikkeling
  • praktisch en concreet 10-wekenplan om alle kennis toe te passen
  • extra opdrachten voor je brein, waaronder ademhalings- en meditatieoefeningen

Het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022!

Wat lezers zeggen over 'Overprikkeld brein' :

Aanrader voor als je meer wilt weten over de werking van je brein, als je wat wilt veranderen aan de overprikkeling ervan of als je vast bent gelopen in deze snel veranderende wereld. De schrijfster geeft je het gevoel dat je niet alleen bent en geeft naast feiten en ervaringen ook handvatten.

In dit boek wordt pittige informatie op een makkelijke manier beschreven waardoor het ook voor mij als 'leek' duidelijk wordt hoe het brein werkt en ik eindelijk begrijp waarom ik sommige klachten heb. Het is soms wat confronterend, maar daardoor motiveert dit boek me extra om ermee aan de slag te gaan.

Details

Imprint

Kosmos Uitgevers

Uitgever

VBK Media

Publicatiedatum

3 januari 2023

ISBN

9789043924917

Taal

Nederlands

Speelduur

9 uur 53 min

Bestandsgrootte

814 MB

Formaat

mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Categorieën

Tags

Over de auteur

Charlotte Labee is oprichter van het succesvolle opleidingsinstituut en kennisplatform Brain Balance. Charlotte hielp al meer dan 100.000 mensen hun doel te bereiken met haar boeken, theatertournee, coaching en lifestyleadviezen, trainingen en opleidingen, social media, masterclasses en supplementen. Ook zet ze zich maatschappelijk in voor jongeren en hun mentale balans. Haar boek Overprikkeld Brein is het bestverkochte Nederlandstalige non-fictieboek van 2022 en staat al sinds verschijnen in de Nederlandse Bestsellerlijst. Jouw Krachtige Brein is haar nieuwe en inmiddels achtste boek.

Meer auteur Charlotte Labee Bekijk alles

Engels Brain under Strain

Brain under Strain

Charlotte Labee

€ 16,99
Jouw krachtige brein

Jouw krachtige brein

Charlotte Labee

€ 16,99

Meer spreker Charlotte Labee Bekijk alles

Jouw krachtige brein

Jouw krachtige brein

Charlotte Labee

€ 16,99