Nooit meer op dieet
Nooit meer op dieet

Nooit meer op dieet

Een gezonde leefstijl met @fitmetmarije

Marije Peek leert je af te vallen door middel van mindset, voeding en bewegen. Geen kortwerkend dieet, maar een nieuwe gezonde leefstijl. Inclusief lekkere en eenvoudige recepten.

Auteur

Marije Peek

Spreker

Carolina Mout

Speelduur

2 uur 49 min

€ 16,99

Beschrijving

Met 'Nooit meer op dieet' van Marije Peek (@Fitmetmarije)leer je niet alleen hoe je afvalt, maar ook hoe je omschakelt naar een gezonde leefstijl en zo op gewicht blijft.

Afvallen lukt bijna iedereen, maar hoe zet je dit om in een gezonde leefstijl waarbij je op gewicht blijft? Marije Peek is op eigen kracht bijna 40 kilo afgevallen en krijgt vaak de vraag hoe zij dit heeft gedaan. Ze deelt haar persoonlijke verhaal en benadrukt het belang van de volgende drie pijlers: voeding – mindset – bewegen. Deze elementen zorgen uiteindelijk voor de juiste balans, zodat jij nooit meer op dieet hoeft!

Naast theorie bevat dit boek handige weekmenu’s en 10 niet eerder gepubliceerde recepten.

Details

Imprint

Kosmos Uitgevers

Uitgever

VBK Media

Publicatiedatum

19 december 2023

ISBN

9789043931120

Taal

Nederlands

Speelduur

2 uur 49 min

Bestandsgrootte

155 MB

Formaat

mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Categorieën

Tags

Over de auteur

Marije Peek is oprichter van FitmetMarije, met meer dan 90.000 volgers op Instagram. Ze is gediplomeerd gewichtconsulente en coacht mensen naar een gezonde leeftstijl op basis van haar methode.

Meer spreker Carolina Mout Bekijk alles

Al mijn geheimen

Al mijn geheimen

Lynn Austin

€ 17,99
Ik beloof je dat het niet altijd zo'n pijn zal doen
€ 16,99
De verhalenverteller van Auschwitz
4.0
€ 12,99
Succesvolle afvallers diëten niet
€ 12,99