Het anti-aanbakbrein
Het anti-aanbakbrein

Het anti-aanbakbrein

Hoe zorg je ervoor dat er mentaal minder aan je plakt?

Een praktisch boek over de zorgelijke gedachten die mentaal blijven plakken en hoe je ze kunt loslaten.

Auteur

Sanne van Arnhem

Spreker

Rebecca Sies

Speelduur

3 uur 38 min

€ 11,99

Beschrijving

Hoe zorg je ervoor dat je niet dagen, maanden of zelfs jaren blijft rondlopen met negatieve gedachten?

Soms blijven zaken mentaal aan je plakken. Iemand heeft iets gezegd of gedaan – of juist niet gezegd of gedaan – wat jij niet kunt loslaten. Je blijft ermee rondlopen en het bepaalt je humeur en soms zelfs je fysieke gesteldheid. Dit boek behandelt de herkomst van zorgelijke gedachten, de manieren om je ertegen te wapenen en een praktisch stappenplan om ervanaf te komen, mocht er toch iets blijven plakken.
Sanne van Arnhem sprak met honderd mensen in heftige werk- of thuissituaties, zoals crisisartsen, leerkrachten, commando’s, publieke figuren, scheidingsadvocaten, agenten, ouders, mensen met een depressie en mensen in een vechtscheiding. Allemaal hadden ze een eigen manier van omgaan met ‘dat wat plakt’.

Details

Imprint

Lev.

Uitgever

Bruna Uitgevers B.V., A.W.

Publicatiedatum

25 augustus 2022

ISBN

9789046177051

Taal

Nederlands

Speelduur

3 uur 38 min

Bestandsgrootte

300 MB

Formaat

mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Categorieën

Tags

Meer auteur Sanne van Arnhem Bekijk alles

Gedachten zijn klootzakken

Gedachten zijn klootzakken

Sanne van Arnhem

€ 13,99
Red mij niet

Red mij niet

Sanne van Arnhem

€ 11,99

Meer spreker Rebecca Sies Bekijk alles

Gedachten zijn klootzakken

Gedachten zijn klootzakken

Sanne van Arnhem

€ 13,99