Breinrust
Heb je het gevoel van constant “aan” te staan? Dan kan ‘Breinrust’ van neuroloog Inge Declercq je op weg helpen naar een gezonder brein en meer energie, met een mix van begrijpelijke (neuro)wetenschap en handige handvaten
€ 14,99
Beschrijving
In tijden van hoge werkdruk, telewerk en meeting-hoppen is het recht op ontkoppelen of deconnectie actueler dan ooit. De grenzen en de balans tussen privé- en beroepsleven zijn nog nooit zo vaag en fragiel geweest - en de 'uitknop' wordt nog maar moeilijk gevonden.
Dat is niet zonder gevolgen: onze hersenen kunnen al die prikkels niet meer verwerken, we geraken overprikkeld en gaan in overdrive. Gezondheidsproblemen liggen op de loer en er is maar één remedie: breinrust.
Dr. Inge Declercq kent als neuroloog, neurowetenschapper, slaap- en stressspecialist en coach als geen ander de antwoorden op deze vragen. Ze neemt je in dit praktisch boek mee achter de neurowetenschappelijke schermen van deconnectie. Je krijgt een implementeerbare toolbox mee dankzij de voor haar zo typerende mix van begrijpelijke (neuro-)wetenschap als basis voor de vertaling naar concrete handvaten en inzichten.
Details
Imprint
Pelckmans uitgeversUitgever
Pelckmans uitgevers
Publicatiedatum
11 oktober 2024
ISBN
9789463834742
Taal
Nederlands
Speelduur
6 uur 19 min 51 sec
Bestandsgrootte
521 MB
Formaat
mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app
