Nooit meer niet meer slapen
Nooit meer niet meer slapen

Nooit meer niet meer slapen

De ultieme gids voor slechtslapers

Aan de hand van de laatste inzichten, praktische tips en levendige anekdotes leggen Jelmer en Alexander uit wat slapeloosheid is en wat je eraan kunt doen. Voor iedereen die (nog) beter wil slapen!

Auteurs

Jelmer Jepsen, Alexander van Daele

Sprekers

Stijn Westenend, Jan Ad Adolfsen

Speelduur

5 uur 36 min

€ 14,99

Beschrijving

'Goed slapen kan iedereen, je moet alleen weten hoe Jarenlang sliep Jelmer zeer slecht. De ene nacht kon hij urenlang niet in slaap komen, de andere werd hij wel acht keer per nacht wakker. Wat hij ook probeerde om een goede nachtrust te krijgen, niets hielp. Pas toen hij onder behandeling kwam van somnoloog Alexander van Daele lukte het hem eindelijk om zijn slaapproblemen de baas te worden. Ze besloten samen dit boek te schrijven om andere slechtslapers te helpen een betere nachtrust te krijgen. Aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten, praktische tips en levendige anekdotes leggen Jelmer en Alexander uit wat slapeloosheid is, hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen. Een must-read voor iedereen die (nog) beter wil slapen!

Details

Imprint

Spectrum

Uitgever

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum

Publicatiedatum

11 april 2022

ISBN

9789000384488

Taal

Nederlands

Speelduur

5 uur 36 min

Bestandsgrootte

464 MB

Formaat

mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Categorieën

Tags

Over de auteur

Jelmer Jepsen studeerde Communicatiewetenschap. Eerder schreef hij de boeken Vallen als het heet is, De circusvrouw en Amanda. Daarnaast schrijft hij de avontuurlijke jeugdliteratuurreeks rondom de 11-jarige Stuntvlogger Sam. Jelmer had jaren last van ernstige slaapproblemen en schreef daarover een artikel samen met een van zijn behandelend artsen, Alexander van Daele. Deze samenwerking leidde tot het boek Nooit meer niet meer slapen. Alexander van Daele is werkzaam als psychiater en somnoloog. Tijdens zijn opleiding tot psychiater maakte Alexander een zijsprong door zich te specialiseren in de slaapgeneeskunde. Hij kwam in aanmerking voor deelname aan het exclusieve – en Europees erkende – somnologieexamen van de European Sleep Research Society (ESRS). Dit examen heeft hij in september 2018 met succes afgerond, waarna hij zich somnoloog mocht noemen.

Meer auteur Jelmer Jepsen Bekijk alles

Aanbieding Stuntvlogger Sam en de strijd om de award

Stuntvlogger Sam en de strijd om de award

Jelmer Jepsen, Wilbert van der Steen

€ 11,99 € 5,99
Aanbieding Stuntvlogger Sam en de vloek van Atlantis

Stuntvlogger Sam en de vloek van Atlantis

Jelmer Jepsen, Wilbert van der Steen

€ 11,99 € 5,99
Aanbieding Stuntvlogger Sam en de wolf van Weverseind

Stuntvlogger Sam en de wolf van Weverseind

Jelmer Jepsen, Wilbert van der Steen

€ 11,99 € 5,99

Meer spreker Stijn Westenend Bekijk alles

Terugkeer

Terugkeer

Michael Berg

€ 14,99
De kroon met twee pieken

De kroon met twee pieken

Guido van Heulendonk

€ 12,99
Mijn volgende adem

Mijn volgende adem

Jeremy Renner

€ 16,99
De vriend

De vriend

Freida McFadden

€ 19,99

Meer spreker Jan Ad Adolfsen Bekijk alles

Één raam, geen sleutel

Één raam, geen sleutel

Jussi Adler-Olsen

€ 10,99
Het avontuur van de beroemde cliënt
5.0
€ 3,99
De vallei der verschrikking

De vallei der verschrikking

Arthur Conan Doyle

€ 9,99
Het avontuur van de gesluierde commensaal
5.0
€ 3,99