Nooit meer niet meer slapen
Nooit meer niet meer slapen

Nooit meer niet meer slapen

De ultieme gids voor slechtslapers

Aan de hand van de laatste inzichten, praktische tips en levendige anekdotes leggen Jelmer en Alexander uit wat slapeloosheid is en wat je eraan kunt doen. Voor iedereen die (nog) beter wil slapen!

Auteurs

Jelmer Jepsen, Alexander van Daele

Sprekers

Stijn Westenend, Jan Ad Adolfsen

Speelduur

5 uur 36 min

€ 14,99

Beschrijving

Goed slapen kan iedereen, je moet alleen weten hoe

In Nooit meer niet meer slapen vertellen schrijver en voormalig slechtslaper Jelmer Jepsen en psychiater en somnoloog Alexander van Daele op praktische en toegankelijke wijze over slaap en slapeloosheid.

Jarenlang sliep Jelmer zeer slecht. De ene nacht kon hij urenlang niet in slaap komen, de andere werd hij wel acht keer per nacht wakker. Wat hij ook probeerde om een goede nachtrust te krijgen, niets hielp. Pas toen hij onder begeleiding kwam van somnoloog Alexander van Daele lukte het hem eindelijk om zijn slaapproblemen de baas te worden. Ze besloten samen dit boek te schrijven om andere slechtslapers te helpen een betere nachtrust te krijgen.

Aan de hand van de laatste wetenschappelijke inzichten, praktische tips en levendige anekdotes leggen Jelmer en Alexander uit wat slapeloosheid is, hoe het ontstaat en wat je eraan kunt doen. Een must-read voor iedereen die (nog) beter wil slapen!

Jelmer Jepsen studeerde Communicatiewetenschap. Eerder schreef hij de boeken Vallen als het heet is, De circusvrouw en Amanda. Jelmer had jaren last van ernstige slaapproblemen en schreef daarover een artikel voor de Volkskrant samen met zijn behandelend arts, Alexander van Daele. Deze samenwerking leidde tot het boek Nooit meer niet meer slapen.

Alexander van Daele is werkzaam als psychiater en somnoloog. Tijdens zijn opleiding tot psychiater maakte Alexander een zijsprong door zich te specialiseren in de slaapgeneeskunde. Hij voltooide het exclusieve – en Europees erkende – somnologieexamen van de European Sleep Research Society (ESRS). Hij is een van de weinigen die zich psychiater én somnoloog mag noemen.

Details

Imprint

Spectrum

Uitgever

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum

Publicatiedatum

11 april 2022

ISBN

9789000384488

Taal

Nederlands

Speelduur

5 uur 36 min

Bestandsgrootte

464 MB

Formaat

mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Categorieën

Tags

Over de auteur

Jelmer Jepsen studeerde Communicatiewetenschap. Eerder schreef hij de boeken Vallen als het heet is, De circusvrouw en Amanda. Daarnaast schrijft hij de avontuurlijke jeugdliteratuurreeks rondom de 11-jarige Stuntvlogger Sam. Jelmer had jaren last van ernstige slaapproblemen en schreef daarover een artikel samen met een van zijn behandelend artsen, Alexander van Daele. Deze samenwerking leidde tot het boek Nooit meer niet meer slapen.

Meer auteur Jelmer Jepsen Bekijk alles

Stuntvlogger Sam en de strijd om de award

Stuntvlogger Sam en de strijd om de award

Jelmer Jepsen, Wilbert van der Steen

€ 9,99
Stuntvlogger Sam en de vloek van Atlantis

Stuntvlogger Sam en de vloek van Atlantis

Jelmer Jepsen, Wilbert van der Steen

€ 9,99
Stuntvlogger Sam en de wolf van Weverseind

Stuntvlogger Sam en de wolf van Weverseind

Jelmer Jepsen, Wilbert van der Steen

€ 9,99

Meer spreker Stijn Westenend Bekijk alles

Waarom natuur goed voor je hersenen is
€ 14,99
De Libië tactiek

De Libië tactiek

Joel C. Rosenberg

€ 16,99
100 Gelukkige dagen

100 Gelukkige dagen

Fausto Brizzi

€ 14,99
Hoe kun je Gods stem verstaan?
€ 14,99

Meer spreker Jan Ad Adolfsen Bekijk alles

Het avontuur van de vermiste rugbyspeler
€ 3,99
Het avontuur van Zwarte Peter

Het avontuur van Zwarte Peter

Arthur Conan Doyle

€ 3,99
Het avontuur van de gouden pince-nez
€ 3,99
Het avontuur van Charles Augustus Milverton
5.0
€ 3,99