Switchcraft
De kunst van mentale wendbaarheid
Dit boek toont waarom psychologische flexibiliteit zo belangrijk is en hoe we dit vermogen kunnen trainen in ons dagelijks leven.
€ 19,99
Beschrijving
"In het leven is er maar één zekerheid, en dat is: onzekerheid. We worden voortdurend geconfronteerd met veranderingen in ons leven. Dit boek, gebaseerd op 25 jaar wetenschappelijk onderzoek, toont waarom psychologische flexibiliteit zo belangrijk is en hoe we dit vermogen kunnen trainen in ons dagelijks leven. Door middel van persoonlijke verhalen, praktijkvoorbeelden, beproefde vragenlijsten en interactieve oefeningen, leer je hoe je: • Nutteloze zorgen en negatieve denkpatronen stopt • Jouw waarden en overtuigingen beoordeelt • Op je interne signalen en intuïtie leert vertrouwen • Jouw perspectief verandert en een nieuwe benadering voor een probleem vindt • Emoties begrijpt en reguleert Zodat je uiteindelijk een mindset ontwikkelt, die je helpt om te gaan met verandering en onzekerheid. Elaine Fox laat je zien hoe je uit een starre denkwijze kunt breken om vervulling, nieuwsgierigheid en levensvreugde te vinden. "
Details
Imprint
Ten HaveUitgever
VBK Media
Publicatiedatum
11 augustus 2022
ISBN
9789025908263
Taal
Nederlands
Speelduur
11 uur 4 min 39 sec
Bestandsgrootte
913 MB
Formaat
mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app
Categorieën
Tags
Over de auteur
Elaine Fox is hoogleraar Neurowetenschap aan de Universiteit van Oxford. Switchcraft is haar eerste boek.
Elaine Fox is hoogleraar Neurowetenschap aan de Universiteit van Oxford. Switchcraft is haar eerste boek.
