Switchcraft
Switchcraft

Switchcraft

De kunst van mentale wendbaarheid

Dit boek toont waarom psychologische flexibiliteit zo belangrijk is en hoe we dit vermogen kunnen trainen in ons dagelijks leven.

Auteur

Elaine Fox

Spreker

Margriet Vroomans

Speelduur

11 uur 4 min

€ 14,99

Beschrijving

"In het leven is er maar één zekerheid, en dat is: onzekerheid. We worden voortdurend geconfronteerd met veranderingen in ons leven. Dit boek, gebaseerd op 25 jaar wetenschappelijk onderzoek, toont waarom psychologische flexibiliteit zo belangrijk is en hoe we dit vermogen kunnen trainen in ons dagelijks leven. Door middel van persoonlijke verhalen, praktijkvoorbeelden, beproefde vragenlijsten en interactieve oefeningen, leer je hoe je: • Nutteloze zorgen en negatieve denkpatronen stopt • Jouw waarden en overtuigingen beoordeelt • Op je interne signalen en intuïtie leert vertrouwen • Jouw perspectief verandert en een nieuwe benadering voor een probleem vindt • Emoties begrijpt en reguleert Zodat je uiteindelijk een mindset ontwikkelt, die je helpt om te gaan met verandering en onzekerheid. Elaine Fox laat je zien hoe je uit een starre denkwijze kunt breken om vervulling, nieuwsgierigheid en levensvreugde te vinden. "

Details

Imprint

Ten Have

Uitgever

VBK Media

Publicatiedatum

11 augustus 2022

ISBN

9789025908263

Taal

Nederlands

Speelduur

11 uur 4 min

Bestandsgrootte

913 MB

Formaat

mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Categorieën

Tags

Over de auteur

Elaine Fox is hoogleraar Neurowetenschap aan de Universiteit van Oxford. Switchcraft is haar eerste boek.

Meer spreker Margriet Vroomans Bekijk alles

In de keuken

In de keuken

Bowi van Onna

€ 12,99
Het jaar waarin ik mijn haar verloor

Het jaar waarin ik mijn haar verloor

Barbara van Beukering

€ 13,99
Vingerafdruk van verdriet
€ 8,99
De avonturen van Tom Sawyer
€ 9,99