Luistervoorbeeld

Switchcraft

De kunst van mentale wendbaarheid
Auteur Elaine Fox
Spreker Margriet Vroomans
Speelduur 11u 4m 39s
€ 14,99

Beschrijving

"In het leven is er maar één zekerheid, en dat is: onzekerheid. We worden voortdurend geconfronteerd met veranderingen in ons leven. Dit boek, gebaseerd op 25 jaar wetenschappelijk onderzoek, toont waarom psychologische flexibiliteit zo belangrijk is en hoe we dit vermogen kunnen trainen in ons dagelijks leven. Door middel van persoonlijke verhalen, praktijkvoorbeelden, beproefde vragenlijsten en interactieve oefeningen, leer je hoe je: • Nutteloze zorgen en negatieve denkpatronen stopt • Jouw waarden en overtuigingen beoordeelt • Op je interne signalen en intuïtie leert vertrouwen • Jouw perspectief verandert en een nieuwe benadering voor een probleem vindt • Emoties begrijpt en reguleert Zodat je uiteindelijk een mindset ontwikkelt, die je helpt om te gaan met verandering en onzekerheid. Elaine Fox laat je zien hoe je uit een starre denkwijze kunt breken om vervulling, nieuwsgierigheid en levensvreugde te vinden. "

Details

ImprintTen Have
UitgeverVBK Media
Publicatiedatum 11 augustus 2022
ISBN 9789025908263
Taal Nederlands
Soort audioLuisterboek
Speelduur 11u 4m 39s
Bestandsgrootte 913 MB
Formaat mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Trefwoorden


Reviews van luisteraars

Login om review toe te voegen.