Scandinavische meditatie en ontspanning #3 - Karaktermeditatie
Scandinavische meditatie en ontspanning #3 - Karaktermeditatie

Scandinavische meditatie en ontspanning #3 - Karaktermeditatie

Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken...

Serie

Auteur

Trine Holt Arnsberg

Spreker

Dafne Holtland

Speelduur

0 uur 14 min

€ 1,99

Beschrijving

Vind een moment van ontspanning met een van de beste meditatieleiders van Denemarken.


Je ademhaling is de gids die je begeleidt op deze reis van vijftien minuten om de onlosmakelijke band tussen lichaam, geest en concentratie te herontdekken. Tijdens deze meditatie leer je hoe je bewust kunt omgaan met alle gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties die je dagelijks ervaart. Je leert ze niet alleen te herkennen maar ook te benoemen, en daardoor te begrijpen en te beheersen.


In deze serie begeleidt Trine Holt Arnsberg je naar minder stress en meer rust door zes makkelijk te leren meditaties. Ze variëren van vijf tot twintig minuten en je kunt ze steeds opnieuw beluisteren.

Trine Holt Arnsberg is een Deense psychomotorisch therapeut en Mindfulness-instructeur. Ze staat bekend om haar werk op het gebied van holistische gezondheid en om haar innovatie in meditatiemethoden. De afgelopen jaren legde Trine Holt Arnsberg zich toe op bewuste ontspanning van lichaam en geest door beweging bij kinderen.

Details

Imprint

SAGA Egmont

Uitgever

SAGA Egmont

Publicatiedatum

25 juni 2023

ISBN

9788727062129

Taal

Nederlands

Speelduur

0 uur 14 min

Bestandsgrootte

10 MB

Formaat

mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Categorieën

Tags

Meer auteur Trine Holt Arnsberg Bekijk alles

Scandinavische meditatie en ontspanning #6 - Spanning en ontspanning
€ 2,99
Scandinavische meditatie en ontspanning #5 - Lichaamsscan
€ 2,99
Scandinavische meditatie en ontspanning #4 - Bewustzijnsmeditatie
€ 1,99
Scandinavische meditatie en ontspanning #2 - Concentratiemeditatie
€ 1,99

Meer spreker Dafne Holtland Bekijk alles

€ 14,99
Pas maar op voor de boze wolf
€ 11,99
Kruisende lijnen

Kruisende lijnen

Junichiro Tanizaki

€ 9,99
Al mijn geheimen

Al mijn geheimen

Lynn Austin

€ 17,99