Beschrijving
Mindfulness is de nieuwe manier om beter om te gaan met de onvermijdelijke stress van het leven. Dit luisterboek leert je hoe je kunt omgaan met negatieve emoties als afgunst, angst en woede en hoe je ze in positieve kracht kunt omzetten.
Inclusief mooi vormgegeven en geïllustreerde ebook (pdf) met de nodige achtergrondinformatie bij de oefeningen.
Inhoud
1. Introductie
2. Wit
3. Blauw
4. Geel
5. Rood
6. Groen
7. Afronding
8. Wens
Details
Uitgever | Lannoo |
---|---|
Publicatiedatum | 6 juni 2013 |
ISBN | 9789401401395 |
Taal | Nederlands |
Speelduur | 42m 40s |
Bestandsgrootte | 26 MB |
Formaat | mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app |