Luistervoorbeeld

Werken met mindfulness - beelden

Auteur Edel Maex
Voorlezer Edel Maex
Speelduur 50m 50s
€ 11,99

Beschrijving

Mindfulness is de nieuwe manier om beter te leren omgaan met de onvermijdelijke stress van het leven. In mindfulnesstrainingen zijn beelden heel belangrijk. Dit luisterboek (inclusief ebook) bundelt enkele toegankelijke mindfulnessoefeningen, gebaseerd op vijf kernbeelden, die je helpen om jezelf te ontspannen en innerlijke rust te vinden.

Inhoud
1. Meer
2. Berg & Bloem
3. Boom
4. Ruimte

Details

UitgeverLannoo
Publicatiedatum 6 juni 2013
ISBN 9789401401418
Taal Nederlands
Speelduur 50m 50s
Bestandsgrootte 32 MB
Formaat mp3 download en geschikt voor de Luisterrijk app

Trefwoorden

Over de auteur
Photo Edel Maex
Edel Maex

Edel Maex is psychiater, zenboeddhist en een van de grondleggers van Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) in de Lage Landen. Hij leidt al meerdere jaren een eigen zengroep in Antwerpen.

Edel Maex geeft al jaren mindfulnesstraining. Hij publiceerde eerder de succesvolle boeken Een kleine inleiding tot het boeddhisme en Mindfulness.

Toon aanbod